分享6款霸王花养生汤，滋润止咳，收藏好，冬季准用得上

前段时间，由于寒冷干燥，陈妈妈家里的小孩出现了咽喉干痒、咳嗽等症状，持续了一两天的时间。

其实，冬天多吃润肺止咳的食物，可以有效缓解这些症状。

所以陈妈妈就选取了霸王花这一食材，煲起了汤水给小孩子喝，效果非常明显，两天内咳嗽就好了，陈妈妈也就放心了。

很明显，霸王花起到了很好的作用，于是，陈妈妈就和大家推荐6款养生汤水，赶紧转发收藏起来吧！

第一款：霸王花鸭肾煲西施骨

【食材】

霸王花2两、红萝卜1个、无花果5-6粒、鸭肾2个、生晒淮山7-8片、西施骨$30、南北杏适量

【做法】

1、霸王花及生晒淮山洗净，无花果剪开，浸水15分钟，南北杏浸内10分钟；

2、鸭肾浸10分钟，飞水2-3分钟，略为剪开，较易出味；

3、红萝卜去皮切块，西施骨洗净飞水，可去除杂质肥腻；

4、水大滚后，加入材料，滚2小时，调味便可。

第二款：霸王花海底椰美容汤

【食材】

瘦肉200克、霸王花(干）30克、海底椰10克、淮山20克、薏米30克、茨实15克、玉竹10克、生姜2片、蜜枣2-3枚、盐、油适量。

【做法】

1、瘦肉洗净切块，飞水；

2、其他材料洗净，稍浸泡，海底椰用温水浸泡10分钟；

3、最后把全部材料放入锅里，加水，大火烧开后转小火煮2小时即可。

第三款：霸王花无花果排骨汤

【食材】

霸王花1棵、无花果6粒、粟米1条、红萝卜1条、排骨半斤、水3公升、盐少许。

【做法】

1、霸王花用水洗干净，再浸一浸软身，切去尾部硬身的地方；红萝卜去皮切块，粟米切件备用；

2、排骨飞水备用；

3、水滚后放下所有材料，大火煲15分钟，然后转细火继续煲1.5小时，最后下少许盐便完成。

第四款：霸王花罗汉果汤

【食材】

猪肉3/4斤、霸王花数束、罗汉果(小)1个、雪耳1个、南北杏各1汤匙、蜜枣2颗。

【做法】

1、所有材料(除了雪耳)洗净，放入煲中；

2、雪耳洗净，用水浸至胀大；

3、煲里加入约2.5公升水，用大火煲20分钟，再转小火煲40分钟；

4、把浸好的雪耳放入煲中以大火煲15分钟，下盐调味，趁热饮。

第五款：霸王花玉米瘦肉汤

【食材】

干霸王花50克、猪踭肉200克、玉米1个、红萝卜1个、陈皮1小块、枸杞少许、蜜枣2粒、盐适量。

【做法】

1、干霸王花、陈皮、枸杞，洗净浸泡软备用；

2、红萝卜去皮、粟米切块；猪肉灼水备用；

3、将所有食材放入电锅，加入适量清水，煲2小时左右，放适量盐即可食用。

第六款：霸王花甘荀螺片无花果瘦肉汤

【食材】

干霸王花2两、甘荀1条、无花果6粒、南北杏2汤匙、螺片3-4片、瘦肉半斤。

【做法】

1、干霸王花浸软，剪去硬的头部，南北杏、螺片同浸30分钟，洗净备用，瘦肉略飞水；

2、甘荀去皮切块，果皮浸软，刮去囊，无花果对半剪开；

3、将所有材料放入煲内，注入水，滚起后转小火煲2小时，下盐调味即成。

冬季咳嗽不舒服，而且还有吸烟习惯的，都可以多喝这款汤，男女老少都适合哦~

这几款霸王花养生汤水，你千万不要吝啬，一定要转发给朋友啊！