脚上出现这五个变化，预示有潜在大病！泡脚时最好看一眼

人身上最累的部位是哪一个？

不是大脑，也不是手，而是被很多人忽视的一个部位——脚。脚是人体重要的负重器官和运动器官，承载着人体全部的重量。有了脚，人才能稳稳的往前走，支撑着人们每天的运动。

正因为如此，人身上最先衰老的部位也是脚。

双脚位于心脏和脊柱的最远端，是受神经功能影响的首要部位。

每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系，起到了运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的作用，所以有人把脚称作“健康报警器”。

不少大病在爆发之前都没什么迹象，许多人都是在咯血、晕倒之后才意识到自己生了重病。这个时候疾病也到了晚期，错过了最佳治疗时间，花再多的钱也于事无补。不过不要盲目悲观，很多时候通过观察自己脚部，就能判断出身体出了什么问题。当脚出现这五个变化，一定要引起重视！

双脚发麻

日常生活中，坐久了、走路姿势不对、鞋子不合脚等原因都可能导致脚麻。这是外部压力压迫脚部血管导致的短暂麻木，解除压力后即可消除，不用太过担心。但如果脚麻持续时间长、且反复发作、状况时轻时重，则是病理性麻木，出现这种状况一定要去医院看看。

长时间脚麻有很大概率是神经病变，可能是脚部、脚踝或后背的神经萎缩了。

脚麻最常见的病因是糖尿病。血糖升高时，神经纤维会出现一系列的代谢紊乱，导致周围神经病变，位于四肢末端的脚部就会麻木。

脚麻还可能是中风的前兆，患者在爆发性中风之前，会有一侧或者两侧肢体无力或麻木的状态，脚麻就是其中之一。除此之外，慢性酒精中毒、腰椎间盘突出、神经瘤等疾病也会导致脚麻，一定要提高注意。

脚部体温过低

很多女性都会在冬天感到手脚冰冷，大多数情况下这并不意味着她们身体有问题。首先，冬天天气寒冷，血液循环减缓，脚位于循环末端，很容易出现血液供应不足的情况；而且女性的身体核心温度比男性低很多，即使身体健康，对寒冷也会很敏感。

不过，男性或者40岁以上女性出现脚部温度过低的情况就要注意了，有可能是甲状腺机能减退，导致身体湿度调节和新陈代谢失常。

脚部冰凉的另外一大原因是血液循环差，血管类疾病如动脉粥样硬化、血管堵塞都会导致脚寒，此外还可能与贫血、高血压、糖尿病、心脏病等疾病有关。总体来说，脚寒的病因比较复杂，出现该状况之后最好去医院检查，查清病因后对症下药。

脚部肿大

脚部肿胀平时比较少见，一般只有孕期妇女才会出现脚部浮肿的状况。双脚出现不明原因的肿胀，基本上可以确定是病理性的，主要是以下几类疾病引发的：慢性心脏功能不全、心衰等心源性疾病，肾功能不全、肾病综合症等肾脏疾病，静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓等血管疾病，肝脏疾病。

其中肝脏疾病导致的脚肿尤其需要引起重视。肝脏是人体蛋白合成的重要器官，肝脏功能失常后，血液中的白蛋白数量会大幅下降，从而引发血液渗透压降低，最终导致脚肿。这不仅是一些慢性肝病的前兆，更是肝癌的预示。

脚抽筋

脚抽筋又称肌肉痉挛，发生的过程中会伴有肌肉酸痛，常常在剧烈运动之后发生。运动后脚抽筋主要有两个原因：一是运动流汗后身体会大量失水；而是肌肉过于疲劳。

另外，缺乏钾、镁、钙等元素时，肌肉细胞会不稳定，容易导致肌肉痉挛。这时候需要注意在日常饮食中增加营养元素的摄入。

脚部有静脉曲张、血管硬化、静脉血栓问题的人也会经常有脚抽筋的状况。这些疾病会导致血管流通出现问题，血液回流受阻后淤滞。当血液淤滞达到一定程度后，就会引起脚部肌肉的痉挛。

脚部干燥

最近天气寒冷，不少人都会出现手脚干燥、脱皮、皴裂的状况，克服这个问题特别简单，只要多补充水分、涂抹乳液就行了。除了缺水以外，湿疹、银屑病、鱼鳞病、手足藓、干燥性皮炎等皮肤病也会破坏脚部皮肤，出现脚干皮裂的症状。

脚的皮肤问题不光跟外部有关，跟身体内分泌和肝脏功能也有关。患有肝脏疾病后，肝脏功能会下降病导致肝细胞受损，此时身体的新陈代谢能力也会变差，导致内分泌紊乱，从而出现脚部皮肤干裂脱皮的状况。

脚作为人体最累的器官，提示了我们很多健康信息，但大多数人都忽视了这些提醒，平时一定要对脚部的问题多加关注。

俗话说，富人吃补药，穷人泡泡脚。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。除开儿童、高血压患者、心脏病患者三类不适合泡脚的人群，建议大家每天晚上睡觉前用四十度左右的温水泡十五分钟，在促进脚部血液循环的同时，观察脚部状态是否正常。如果出现文中提到的五种状况，一定要提高警惕。