冬季育儿小常识，除根据天气增减衣服外，宝妈要注意几点

寒冬来了！为了孩子们的健康，家长们要学会这些冬季育儿知识，帮助孩子们茁壮快乐的成长，冬天的干燥和寒冷，可能会让孩子们流鼻涕、打喷嚏。在幼儿园和教室内，空气的不流通，更可能会让他们感冒，孩子们感冒了很难受，一边忍受着症状的痛苦，一边要打针吃药。一场病下来，家长和孩子都筋疲力尽，所以，冬季育儿的小知识就成为了宝妈们追捧的对象，小编整理了一下，关于冬季育儿的六个常识，让我们一起来看看这六个常识是什么。小编先提出一个问题：冬季时节，孩子最容易生哪些病症？除了常见的感冒、咳嗽之外还有哪些？下面，就跟着小编一起看一看冬季育儿的六大常识吧：

1、穿衣服应合理。家长们都知道，冬天早上由于有雾或者有冰，所以气温非常低，所以孩子们一定要穿得比平时厚一些，随着太阳的升起，温度有所增加，不会像早晨那样寒冷，在这种温度高的情况下，孩子一活动就会大汗淋淋，身上穿的内衣也会被汗浸湿，如果宝妈没有发现宝宝的内衣湿了，那宝宝就会一直贴身穿着潮湿的内衣，靠体温把内衣“烘干”，当宝宝告诉家长，我冷了，我热了的时候，千万不能觉得无所谓。天气变化和宝宝运动前后是家长们需要为他们穿衣服和脱衣服的时间。发现孩子的内衣已经湿了怎么办？很简单，用干毛巾隔开孩子身体与内衣或者及时给他们换一件干爽的内衣，如果怕孩子穿了潮湿的衣服而生病，也可以让孩子进入到屋里的时候，或者在运动前就脱掉外套。

2、穿好衣服，不要着凉。雾霾天气频繁发生的原因，正是空气污染的体现，宝妈们应该都知道，小孩子经常在户外活动，更容易受到雾霾的侵害，严重时会损伤小孩子的健康，于是，防霾口罩就是雾霾天必备的装备，家长和孩子在出门活动的时候一定要佩戴，口罩既能防霾，又能抵御寒气，还有一点，孩子晚上睡觉都不老实，总踢被子，宝妈们一定要注意不要让孩子着凉受冻，及时的给他们盖好被子，有的家长会给他们的孩子购买睡袋，在孩子睡觉的时候给他们穿上，但是这只适用于年龄较小的宝宝，还有一点，冬天夜里气温很低，年幼的孩子睡觉时最好与父母近一些，如果把宝宝的床搬到家长自己的房间里，那么家长晚上就不用再跑去宝宝的房间查看宝宝是否又踢被了，只要在自己房间就可以及时给他盖上被，减少受风着凉的几率。确保空气流通。很多家长最担心的问题就是冷空气刺激孩子后，他们会生病，所以家长们就不让孩子出去玩，冬天也不能开窗透气，而且一般家里都有暖气二十四小时供热，然而，有研究表明， 孩子整日在这种环境下生活，是不利于他的健康成长的，所以，建议父母一定要每天保持家里空气新鲜，家里开空调的话也要控制好温度，不能太高，以免宝宝因为室内外的温差过大而感冒，也可以避免宝宝因为空气不流通等原因引发呼吸道疾病。

3、寒冷冬季，能为人们提供抵御严寒的不只有厚厚的棉衣，还要注意在饮食方面也可以有帮助。随着气温的降低，孩子们对能量和热量需求会大大增加，这个时候就需要在他们的食物中补充一些能够提供热量和能量的营养物质。时代的发展，物质生活水平的提高，孩子们的营养补充也越来越优越，有平时吃的肉类，豆类，乳制品及鱼类等等都可以为孩子们的成长带来巨大的营养，在这些高营养物质补充的同时，应该注重哦，多吃一些红豆或者是红枣之类的粗粮来补充气血和健脾胃。幕前的你们爱喝牛奶吗？如果爱喝的话，小编会为你们提供一些喝牛奶的小注意事项，比如说喝牛奶要喝热牛奶，也就是经过加热的牛奶，因为热牛奶对肠胃的刺激较小甚至没有，而凉牛奶，也就是凉的饮品，会对肠胃产生激烈的刺激，尤其是对小孩子们的肠胃，它会导致孩子们出现肠胃不适或者是拉肚子的情况。人体一般情况下，在夏季出汗量会大大增加，而在冬季会减少出汗量，甚至不出。因为汗量的减少，所以导致了在人们假意识里会产生在冬季人体对对水量需求会减少的错误认识。其实并不是这样的。无论在哪一个季节都必须要补充身体所需量的水分。喝水可以帮助人体新陈代谢的进行。所以从小到大，我们都需要水量来为我们身体作为补充。我们幼年时期由于新陈代谢速度的快，对水的需求量也是十分的大的，要远远大于成年时期对水的需求量。当幼儿身体中有毒素或者病菌的时候，除了看病喝药，还有什么更好的方法来帮助身体健康的排毒呢？那就是喝水。水对人体有一个重要作用，就是帮助人体排除毒素，或者病菌。当我们的身体排出这些毒素以后，也就会变的健康的棒棒的啦。人是水做的，人的身体大部分都是由水构成的。所以我们一定要注重对水量的摄入。宝宝们在喝水方面缺少自觉性。希望家长们在这方面能有效的监督，提醒孩子们喝水，或者提醒在校老师帮忙监督孩子喝水。