引起口臭的原因颇多，例如口腔内寄存有食物残渣未能及时洗净，龋齿，内有腐败物，牙龈发炎、出血等，但这些只是少数情况，只要口腔清理干净、蛀牙修补好、炎症消失，口臭自然就会烟消云散。
事实上，现在大多数人的个人卫生做得都很好，大部分口臭的根本原因并不在口腔本身，所以解决口臭问题，并不是多刷几次牙、多嚼几块儿口香糖那么简单。要想从根本上解决口臭，就要找出内在的病因。
很多人由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。
按照传统中医理论，这就是胃火上炎，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血等原因引起口气上攻或湿热郁结所致。因此，这种口臭的治疗方法常需从调理脏腑入手，中药在治疗这种口臭方面效果很好。今天小编讲讲家中治疗口臭的食疗方。
薄荷粥就是一种既好喝又治病的美食。具体的做法是：将摘下来的薄荷叶 30克洗净备用 （如果没有新鲜的叶子，干的也可以，10克左右），入锅内加适量清水煎熬，并去渣留汁待用。然后，接着将粳米 50克淘净，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。薄荷有抗菌消炎的作用，能够消除胃部的炎症，同时它能够增加胃黏膜的供血量，改进消化功能，最终改善口臭的情况。
另外，想要治愈口臭或者是不想患口臭的人一定要注意，进食不宜过饱，做到饮食有节，不吃或少吃辛辣食物，讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和糖类，同时戒烟、戒酒。
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