韩国的娱乐公司被称为“造星工厂”，每天都会有新的偶像团体出道，虽然表面上光鲜亮丽，但在出道之前，他们都要经历漫长又残酷的练习生涯，只有优胜者才能走上明星之路，然而很多中国明星都讲述了在韩国当练习生的经历，一起来了解一下吧！
韩国的娱乐公司有要求，只有年龄在12~16之间的青少年才能成为练习生，因为这个年龄段是身体的发育期，能良好的控制身材和柔韧性，练习生涯一般是2~3年，当然有的人基础差、运气背，也会接受7~8年的训练，课程非常丰富，唱歌跳舞、创作歌词、学习各种乐器等，但学习的过程堪称“魔鬼式训练”！
张碧晨是《好声音》的冠军，随后便跟韩国公司签约了，成为了合格的练习生！而她在回国后便爆料了其中的辛酸，从刚开始说好的包吃住，到最后的只管一顿午餐，而张碧晨的家境也不是很好，韩国首尔的房租让她手足无措，再加上残酷的训练，让她每天精神都处于崩溃状态，甚至还险些患上抑郁症，最终和母亲商量后回国发展了！
韩庚也是从韩国练习生出道的，据说他在训练期间，有一次手臂骨折了，但他忍着疼痛在坚持跳舞，因为他当时没有名气，也不敢吱声，最终在两个月后才告诉了经纪人，当两人到医院检查时，骨折的手臂已经自己恢复了，但是却长歪了，以至于现在跳舞都能发出“嘎吱嘎吱”的响声！
在韩国练习生中还有更可怕的是，那就是——断骨增高，有些练习生的身高达不到标准，公司就会把腿给打断，然后骨骼会再次生长，虽然这种方法很有效，但对身体的破坏性很大，请勿模仿！
王子文大家应该也熟悉吧！她14岁就独自一人在北京发展，后来便成为了韩国练习生！据王子文爆料，每天都要长跑2000米，而大腿内侧全都是青色的，就连上厕所都费劲，训练的时候一旦犯错就要挨打，也会体罚2小时仰卧起坐，而王子文坚持一个月后就哭着离开了！
张艺兴一直都是EXO组合的成员，但他也是经过层层选拔和训练才出道的。之前张艺兴在节目中分享了自己当训练生的日子，因为他有腰伤，所以对舞蹈的灵敏度不如别人，但他每天都会把3公斤重的沙袋绑腰上，取下来的时候跳舞会很显得轻松，但腰伤就更加严重了！为了身材张艺兴还不敢吃饱，每天半夜都会饿得睡不着，但这一些张艺兴都不敢跟妈妈讲，怕她担心自己，每次都是忍住眼泪说自己过得很好！
就算现在张艺兴摆脱了曾经的训练生涯，但他还是会常常做噩梦，梦见自己在空无一人的地下训练室，累的趴在地上，地板上全都是跳舞挥洒的汗水，真是让人心疼！而张艺兴也表示，在曾经的训练期间，他都没有把自己当“人”看，由此可见他的成功付出了多少血汗！
陈芳语也曾揭露过练习生的日常，每天从上午10点到晚上10点，期间有两个小时吃饭和休息时间，其余的10个小时都在唱歌、跳舞，另外作为女子训练生，陈芳语还被公司要求瘦到38公斤，为了达到标准公司还会在她的饭菜中加入减肥药，吃过之后浑身都无力，对身体影响很大，这也是韩国女星身材好的原因！
李菲儿曾经也在韩国娱乐公司做过练习生，她表示根本就没有私人时间，从早到晚都会被公司安排训练，偷懒还会被体罚5~6小时，就在经过层层考验之后，李菲儿正在为出道做准备，可公司却让她进行“隆鼻手术”，如果不愿意就会面临淘汰和解散，而李菲儿的意志很坚定，放弃了出道的机会回国发展，如今的事业照样风生水起！
看完后相信大家都很震惊，韩国练习生的“魔鬼式训练”足以摧毁一个人的意志，只有强者才能成功！对此大家如果有什么想法或者意见，欢迎在下方评论区留言
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