奶睡，是很多妈妈都经常采用的哄娃妙招，确实，吃饱喝足，再加上吮吸费体力，拥抱、和妈妈亲近满足了心理需求，这时宝宝会容易入睡。
头三个月，奶睡的影响确实不大，但是过了三个月后，还继续奶睡就会带来很多麻烦，比如：
不愿意自己入睡：奶睡习惯一旦养成，以后想不喂奶就让宝宝入睡，会很困难。
习惯醒来：小宝宝睡眠周期短，容易醒，如果习惯靠吃奶继续睡，很难再自己尝试入睡，时间久了就变成了习惯性醒。
厌奶：小宝宝习惯了困的时候吃奶，多少会影响清醒时进食的意愿，造成厌奶。
影响进食习惯：夜间频繁吃奶，会导致宝宝白天食欲欠佳。
已经依赖奶睡，该怎么破？
如果已经养成奶睡习惯了，也不要太紧张，尝试进行一些调整吧。
1. 尝试多种安抚方式
用拍拍、抱、推车等方式渐进地替换奶睡。
2. 改变入睡习惯
靠其它方式替换或者直接尝试自主入睡，帮宝宝意识到：不需要吃奶，也能睡着。
3. 减少不必要的夜奶
如何判断到底哪顿可以去除？建议将第一个长觉后的夜奶时间延后，或观察宝宝再入睡比较容易的时间点，往往容易去除。
4. 尝试自主入睡
从奶睡、抱睡向自主入睡的转变，是婴儿期睡眠逐渐过渡到成熟的睡眠的标志。
最后需要指出的是，宝宝依赖奶睡，主要是没有练习过其他入睡方式。家长依赖奶睡，主要是不熟悉其它安抚方式，也对宝宝是否能接受其它安抚方式缺乏信心。
有些妈妈会很困扰，觉得“宝宝以前都能奶睡，现在喂完还没睡着”，或者“抱着哄着睡着了，一放下又醒”。
其实换个角度看，这是宝宝适应自己入睡的宝贵机会，不把这个当烦恼，而当成宝宝进步的契机，心态上会截然不同。
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