血管是人体健康的重要组织，因为它负责血液在全身的流通，而身体各个器官的运行都少不了血液的供养。而随着人的年龄的增长，人体的生理机能也会随之退化，血管也不例外，也会逐渐的出现老化、堵塞，而血液流通不畅，就会引发血管硬化、血栓，最后导致血管堵死，危及生命！血栓如此可怕，但是也是可以预防的。而且预防比治疗更重要，正所谓一分预防大过十分的治疗。
血管衰退年龄对照表：
0~12岁：血管很健康，没有血液垃圾。
12~29岁：开始出现沉积物，体内甘油三酯增高，运动和饮食控制很重要。
30~49岁：动脉粥样斑块开始孕育，不良生活习惯是主因。
50岁后：血管堵塞加速，血栓、心肌梗死、脑梗风险徒增。
经常吃这种“米”，血液不黏稠，血管通畅
甘油三酯是血栓、血管堵塞以及各种心脑血管疾病的主要元凶，而日常饮食是影响甘油三酯水平的主要因素，因此需要通过日常饮食调理，也可以降低体内甘油三酯水平，预防血管堵塞。在这里，要跟大家分享一个食疗方法，推荐一种能够降甘油三酯、清血管的粗粮给大家，它就是黑苦荞，而用它炒制而成的黑苦荞茶泡茶喝清血管效果尤佳。每天用这个茶泡茶喝，能够有效降低甘油三酯，减少血管垃圾的产生，保持血管光滑、通畅。
黑苦荞素有“血管清洁工”的美誉，自古就被用来入药，在《纲目》里面有记载：“可降气宽肠，故能炼肠胃滓滞，而治浊、带、泄痢腹痛上气之疾”。现代医学书刊《全国中草药汇编》里面也阐述了它的在清血管方面的作用：“适用于高血压，高血脂，毛细血管脆弱性出血，防治中风，视网膜出血，肺出血等。”
临床研究发现，黑苦荞的降脂清血管的功效主要得益于它含比较丰富的黄铜类物质——芦丁，芦丁可以促进提高血管的通透性以及弹性，帮助降低血脂水平，减少血液垃圾的幸存，从而达到预防血管堵塞的作用。
饮用方法：每天取5克黑苦荞茶，倒入适量热水，带浸泡约6分钟后饮用。可以进行反复冲泡，泡完后可以嚼食茶渣，可以起到缓解便秘的作用。
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