学习方法丨做到这4点，打通“自主学习”的任督二脉！

（1）我2009年12月至今的教学经验；

（2）观察大量学霸的学习方法；

（3）家长怎样把基础很差的孩子，培养成学霸的最真实经验。

最近在朋友圈看到一篇文章，题目叫《为什么你那么努力，却还是不够优秀》，说的是一位已经考入名校的大学生回顾自己的高中学习：

作为邻居口中别人家的孩子，同学眼中崇拜的对象，我身边环绕太多的光芒。然而，我一直对一个问题百思不得其解，我凭什么可以在成绩榜上成为佼佼者。

凭智商吗？高中由于成绩优秀，被推选去参加一个智力竞赛，结果我败得一塌涂地，我还曾因此一度怀疑自己的智商低于别人。
凭努力吗？即便是在高三披星戴月的日子里，班里每天都会有很多同学去教室比我早，回宿舍比我迟。在他们身上，似乎一低头一抬头便是白昼与黑夜之分。
凭补课吗？当时我的家境清寒，父母是老实巴交的农村人，自上学以来，便没有参加过任何补课机构的课程。

毕业之后，我询问了很多高中的同学，亲自到校园做了调查，总结出一点关键能力：自主学习能力。
那些非常努力的同学，他们有很大可能能考上一所普通的大学，但对于清北这等一流名校，他们望尘莫及。

那怎么提高自主学习的能力呢？

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干掉拖延症

拖延症是死敌，必须干掉。

你知道拖延症是怎么产生的吗？

有件不想做的事情→想到这件事就特别烦躁→既然这么痛苦不如玩手机吧→变得更难受了。

那么我们在大脑实质是这样的：

大脑预测那件事会让我们产生不安→这件事激活了大脑中的疼痛区域→大脑寻求停止这种痛苦开始转移注意力。

所以同学们，拖延症犯的时候不要自责，这只是大脑的一种趋利避害的举动。

但要做一个能主动学习的人，我们必须要战胜拖延症，好好学习。

如何解决呢？

如果你拖延症犯了，不想写作业，解决拖延症的方法就是去写作业！

这个方法是不是非常令人无语，但是我要告诉你，这个方法非常有效！！

有研究表明：

当你面对一件特别不想做的事情的时候，你的大脑会产生神经上的不适；
但是一旦你开始做这个不想做的事情的时候，大概十几分钟，神经的不适就会消失，会真的消失哦~

所以说，不想写作文，很痛苦，怎么办？去写作文！

不想看书 ，看见书就头疼，怎么治？去看书！

你只要告诉自己：

“我知道我要做的事情很烦，但是科学家们说了，这都是大脑在欺骗我，而且只要我开始做这个事情做个十几分钟我就不痛苦了，那我就试着先做十几分钟吧”

你只要克服了这十几分钟，接下来一切就顺风顺水了。

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分析问题

分析问题一定要具体，同学们应该尽可能的把自己遇到的问题写下来，这样才能更好的做到“知己知彼”。

1.学习效率和时间分配

为什么很多同学成绩进步不明显？归根结底就是学习效率低，不能有效的利用时间，特别是不能把自己最清醒的时间留给自己最应该做的事情。

所以说分析自己遇到的问题时，首先得自己评价一下学习效率如何，时间分配如何，然后再去改变。

2.主干知识掌握情况

所谓主干知识就是考试中占有分值高的题涉及到的内容，例如数学二次函数、多边形等知识，语文的现代文阅读，作文等知识。

在考试中如果你在主干知识方面存在漏洞，那么这样会造成“硬伤”，直接导致考试成绩不理想。

3.心态

这个方面一般分为学生考试心态，还有学习心态两个部分。

一些学生考试的时候由于紧张而导致没有考好，还有一些学生在平时的学习中浮躁，导致一些知识点没有学透，从而影响自己的成绩。

4.课外作业

很多学生由于要完成大量的作业，连休息时间都不嗯呢该保证，更别提思考的时间了。每天身心疲惫，甚至面对作业有恐惧感。那么请问：

你是如何对待作业的？
你完成作业的方式是什么？
从完成作业中收获了哪些？
以什么样的方式来面对作业？

这个问题是必须要解决的。

5.有效的做题

平时学习中需要做一些代表性的题目，绝对不是题海战术，那么在你过去的学习中，你是如何做题的？从做题上有哪些收获？等等问题也需要你重新认识。

6.总结和归纳

每一个章节学习完之后，都需要进行有效的总结和归纳，找到知识点之间的联系，在它们的基础上，拓展了哪些题目？题型有哪些？解题思路有哪些等等。

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有效的预测

所谓“知己”就是要全面的分析问题，“知彼”就是知道自己会遇到哪些问题，这些问题的特点是什么，你掌握“对手”的命门，就会轻松战胜他们。

1.对各科老师讲课内容进行预测

很多同学被动的听课，被动的做作业，被动的考试，结果一个学期中都处于被动的局面。面对各科老师的讲课内容，应该进行合理的预测：

某科老师今天或者这周会讲哪些内容？
哪些内容是你必须听的？
你对这科老师某节课上内容有什么期望？
讲课之后哪些是你预料中，哪些又是你预料之外的？
同时还有哪些内容还没有讲到或者不系统，你通过哪些途径来弥补？

这样的话你既超越了课堂，又超越了自己，相信你会取得不错的回报。

2.对考试内容进行预测

如果一个平时学的东西不考，考到的东西没有学好甚至没有学到，势必对学生士气造成打击，很多学生变得无助，积极性很低。那么作为一个优秀的学生，就得对考试内容进行适当的预测：

例如说这个知识点会在什么题目上考你？
在具体的题目中是如何体现的？
课内的题目特点是什么？
以往考题特点、课外资料相关题型的特点有哪些？

你把这些方面涉及到的题型都摸索透了，规律掌握了，即使考试的时候题型在你的预料之外，相信你都会觉得这样的题目做起来很适合你，因为你已经是一个有心人了，考试对你来说是一次完善而非一次证明。

3.对自己将会遇到的问题作出预测

相信很多学生在考试中都有粗心大意，审题不全面，步骤不合理，时间分配不科学等等现象。

那么在平时的学习中，特别是模拟考试中，应该对留意这些问题，如果考试遇到这样的问题会造成哪些影响？

你清楚这个问题的严重性，在平时的学习中才知道避免的必要性。

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制定学习方案

能做到真正的“知己知彼”之后，接下来就是安排合理的学习方案了，举一个例子，比如你学习初中数学，并且想在这个学期取得理想成绩，你可以从以下几个方面做起：

1.弄清这学期《数学》涉及的内容

比如说：

初一这学期主要内容是有理数运算、整式运算、一元一次方程和三视图。
初二这学期主要内容是三角形、全等三角形的性质和判定、因式分解
初三这学期主要内容是一元二次方程、二次函数以及圆

2.弄明白基本概念、基本题型、解题方法

例如说你在学习三角形的时候，首先要弄明白其涉及到几个关键词：内角和、外角和、以及判定定律和性质定律等，并且掌握其涉及到的相关题型。

3.了解考试题型

要学就学得彻底，除了常见题型外，还要进一步弄明白中高考所涉及到的题型（当然主要是针对初高三的同学）。

仅仅通过课堂训练，还有课后作业来增长见识是远远不够的。建议大家买一套真考题。比如说你最近一段时间学二次函数这块的知识点，那么你可以把一套试题中有关导数的题目全部找出来，看看你能否做出来，从中总结和归纳，包括题型、思路等。

如果你把这些题目都弄懂了，做精了，至少你在这块知识点掌握方面肯定能适应中考的要求了。

最后，说得再多，都不如去实践。要知道，你的人生，最终还是要靠自己，靠自己领悟，靠自己努力，靠自己坚持。

更多学习方法以及初高中学习资料分享，长按下图加我个人微信（chaisenwuli3004），回复孩子的相应年级即可，希望对大家有帮助。

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