有的人觉得自己在睡觉时，睡得好好的时候突然有下坠的感觉，然后被身体的一下子抖动给惊醒。那我们的身体为什么会出现这么奇怪惊悚的感觉呢？大家可千万不要迷信迷信，相信鬼怪附体之类的说法。这种现象在医学上叫做肌抽跃，造成这种现象原因很多，下面来探讨一下。
第一个原因是有些人平时几乎没什么运动，然后突然有一天因为其他原因运动量增大使身体非常疲劳，然后在睡觉的时候就会出现肌抽跃现象。这是他白天超负荷的运动量已经超过了他肌肉的承受能力，人的肌肉纤维组织在睡眠期间会仍然出现白天那样的运动惯性，还有动作的记忆而做出动作的现象。不过这种现象会随着身体的修复消失的。所以我们在选择运动的时候一定要考虑到之前自己身体的状况，循序渐进的增加自己的运动量。在自己承受的范围内运动。不然反而会对肌肉是一种损伤，还会造成夜间的身体的不适。在一个循序渐进的过程中就会减少肌抽跃这种现象。
第二，肝脏肝功能不足。
肝功能不足，自然我们的身体就会气血不足，就会导致肌肉不规律的抽动。如果经常出现这种现象，那就是身体给我们的警示了。要考虑到自己是不是气血不足或者是肝脏受损，需要到医院里进行检查了。
第三，身体缺钙，会导致肌抽跃。
人身体的肌肉运动离不开不断给他补充养料，如果人身上缺钙，肌肉的运动功能就会受损。缺钙还会导致人体钙质流失，也会让青少年长不高。同时人的肌纤维力量也会变弱，难以控制自己的动作，在夜间会出现肌抽跃。对于一些缺钙严重的人来说，从食物中补钙已经远远达不到足够的量了，需要额外的补给营养元素。
第四个原因是由于人体在睡眠中脑子会出现病变，会发出一些指令，防止在睡眠中死去。要去医院做CT排除大脑疾病的可能性。
如果发现人体突然出现一些症状，大家也不要惊慌，去医院做个体检排除疾病的可能性，然后调整自己的作息时间，锻炼强度，这些突发现象都会得到缓解的。你千万不要迷信传说，要做个有科学见解的人，真正的了解自己的身体才能解释各种突发现象。
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