中医：胃不舒服的人，有几样食材经常泡水喝，胃会慢慢变好！

很多人都患有胃病，这不仅仅是因为吃的不健康，也有一些其它原因，比如心理压力过大，或者长期身体处于疲倦状态。当然，病从口入，也是很有道理的。很多人常常吃东西没有节制，导致很多不健康的东西被吃下去。从而引发胃病。

胃有“三怕”，若能一个不沾，胃病躲着你

1. 麻辣

辣能使神经兴奋，越吃越精神，那种麻麻的感觉也很难让人忘记，所以不少人很喜欢吃辣，尤其是四川和湖南这些地方更是无辣不欢，但是在满足了口腹之欲的同时，辣也有可能刺激到胃粘膜，引起胃溃疡，得不偿失。

2. 生冷

生冷类食物虽然鲜美，却容易隐藏寄生虫或是细菌，吃进肚子里，很容易感染幽门螺旋杆菌，伤害胃粘膜。

3. 重口味

麻辣烫、烧烤等重口味食物在我们生活中很常见，不少人很喜欢吃，但是这类食物不仅热量高，还会促进肠胃分泌过多的胃酸来将其消化，多余的胃酸也很容易刺激到胃粘膜，增加肠胃负担，引起消化不良。

中医：胃不舒服的人，有几样食材经常泡水喝，胃会慢慢变好！

山药

山药又称薯蓣,是一种常见的食材。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。

丁香

丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。常与柿蒂、党参、生姜等同用，治虚寒呕逆，如丁香柿蒂汤（《症因脉治》）。

猴头菇

在食用菌中，猴头菇是比较少见且较为名贵的菌类，还被列入过八大山珍。猴头菇中所蕴含的营养很是丰富，是一种高蛋白又低脂肪的食物。

多用丁香猴头菇泡水喝，胃会越来越好！

丁香猴头菇茶出自《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方。将丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁，按1：1的比例，加入水煮15分钟左右就可饮用，当然还可加入蜂蜜调味。如果觉得自己制作太麻烦，也可购买成品的袋泡茶。

丁香猴头菇茶结合了丁香暖胃、猴头菇养胃及其他食材的功效，长期饮用对胃寒等胃病有不错的防治效果。如果长期感觉胃不舒服，消化不好的情况，可通过饮用丁香猴头菇茶得以改善。

胃不好的人，建议用丁香、猴头菇、山药、山楂等食材煮水或者加入日常的汤、粥中，都是不错的养胃方法。当然按照配方制作成丁香猴头菇茶，每天当做茶饮用，其效果会更佳。最后提醒，养胃一定别忘记忌嘴。