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现在多数人都想要有一个非常纤细的身材，所以减肥似乎变成了一种潮流。说起沈春阳，应该没有人不知道，她就是小沈阳的老婆，也是一名喜剧演员，不过现在也在拍电影。
近期，老公为了让她当自己新电影的女主角，要求其减肥20斤，没想到她做到了，瘦了20斤，成功逆袭女神“颜值爆表”，公开揭露减重秘籍。
都说胖子瘦了都是好看的，沈春阳也是这样，瘦了后撞脸韩国女星孔孝真，真是美到颜值爆表啊。
果蔬当中的热量会比一些肉类的热量要低很多。这样就可以达到瘦身的目的，那么变成瘦美人也不是难题。
不管你是新手还是“老手”，健身的第一步肯定是热身，拉伸运动是健身房里常见的一种运动方法，它不仅能够锻炼我们手臂的肌肉，也能够帮助我们练出强健的背肌。
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