晨起时感觉口臭、口苦？不妨检查身体3个地方，一般都不会错！

口臭是一个让人很尴尬的症状，尤其是职场人士，口臭极其败坏一个人的形象的，甚至一定程度上影响着工作。

很多人之所以受口臭的困扰，是因为没有找到口臭的根源。下面，我们就来了解一下，关于可能引起口臭的原因，对了症才能进行正确的治疗，这叫“对症下药”。

口臭是如何引起的呢？

诱发口臭的原因无外乎以下两种：

一：口源性口臭

顾名思义，就是口腔健康异常引发的口臭，如牙龈发炎、口腔溃疡、扁桃体结石等等。

二：非口源性口臭

顾名思义，就是身体其它器官组织出现异常，从而引发的口臭，这种口臭一般还带有口苦和口干的症状。

例如：当一个人出现反流性胃炎时，胃部的浊气就难以下行（胃气主降），反而会从上方寻找出口（胃气逆上行），于是就会导致口臭、口苦等症状。

搞清楚了这个概念后，我们就来看看，具体的口臭、口苦细节，意味着身体哪里出现问题吧！

晨起时感觉口臭、口苦？不妨检查身体3个地方，一般都不会错！

由于一夜的睡眠，人的口腔一般处于闭合状态，所以一般口臭和口苦的现象在清晨苏醒张开嘴呼吸的那一刻感受最为明显！

一：检查胃部——胃气上逆

人体进食后，肠胃会吸收和消化食物中的营养，这个过程中会产生浊气，名为胃气。

在中医理论中，胃气以通降为顺，如果肠胃不顺，那么就可能导致胃失和降，甚至导致“胃气上逆”。所谓的胃气上逆，就是胃部中的浊气通过上呼吸道来排出。既然如此，自然就容易诱发口臭、口苦了。

这种胃气上逆引起的口臭气味有点像大便的气味，同时还可能出现便秘、消化不良、胃反酸、胃胀气等症状。

建议：可以多吃一些容易消化的食物来养胃通便，如稀粥、香蕉、酸奶等，同时，忌辛辣、生冷食物。

二：检查肝脏——肝火太旺

肝火旺盛时，不仅会加重肝脏的负担，还可能诱发其它各种疾病，从而危害人体健康。

肝火旺盛时，晨起时可能出现口干、口苦、口臭的现象，同时，还可能伴有乏力、视觉模糊、眼干、眼屎多等症状。

导致肝火旺盛的因素有，长期食用油腻、辛辣食物、生闷气、血液循环不畅、乙肝患者的肝脏病变等。

建议：饮食清淡、睡眠规律、保持心态平和，同时加强锻炼。必要的话去医院检查！

三：检查口腔

据相关调查显示，我国的口臭患病率为27.5%，其中80%～90%的口臭是来源于口腔，也就是口源性口臭。

口源性口臭一般是因为蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔问题引起的。

另外，口腔内的舌头、牙齿、牙床等位置都是细菌的栖居地，细菌发酵食物残渣便产生了硫化氢、吲哚等而产生臭味。因此，对口腔的清洁是清除口源性口臭的重要手段。一些隐蔽的牙缝中若无法清除，可以通过牙线清除污垢。

晨起时口臭、口苦，一般都是暗示这3大问题，希望大家不要轻易忽视。

如何去除口臭？

1、清洁口腔细菌

口腔的细菌必须要通过牙刷或牙线等机械化方式来清理，在刷牙过程中，要多照顾牙齿、周边牙龈，尤其是舌头这个细菌重灾区，更要多多照顾。

2、及时清理食物残渣

很多人进完食后就不管不顾，任一些食物残渣留在口腔或牙缝中，这些食物残渣会为口腔中的细菌提供养分，久了还会发酵腐烂，从而形成臭味。因此，进完食后，要及时清理口腔或牙缝中残留的食物残渣。

3、戒烟

烟民吸烟时，一部分焦油会留在口腔中，久而久之会形成牙石，俗称烟渍，这是很多烟民口臭的主要原因。

4、多喝茶

茶叶中富含茶多酚，这种物质能够抑制口腔臭菌的生长。也可以使用漱口水，漱口水有很好的杀菌和清香效果。