很多人吃东西时都有个坏习惯，就是喜欢用单侧牙齿咀嚼食物，然而这个习惯不仅毁牙，更可能把你漂亮的“鹅蛋脸”变成“大小脸”！
不知道各位朋友有没有在镜子前仔细观察过自己的脸蛋，是否存在脸部不对称的问题？
如何辨别脸部是否对称？
1、闭上眼睛，把手指放进耳朵里。
2、张大嘴，做发出“啊”的口型。
3、重复张嘴、闭嘴的动作。
如果听见有声响或者张开时是Z字型，你很可能就是“大小脸”，存在面部不对称的问题！
面部不对称
那么，“大小脸”仅仅是脸的问题吗？其实，这跟牙齿息息相关！我们来一起揭晓答案！
“大小脸”是如何形成的？
多数“大小脸”的形成与不良口腔习惯有关，如果习惯单边咀嚼，就会使这一侧的面部肌肉和颌骨发育过度，形成功能性肥大。而另一侧则会因长时间得不到锻炼而萎缩，长期以往就会出现两侧脸不一样大小，即面部不对称。
单侧咀嚼，让一侧颞下颌关节很受伤
为何会偏侧咀嚼？
1.一侧缺失牙
如果一侧的牙齿少了几颗，显然会影响咀嚼功能，进而给另一侧牙齿加重咀嚼负担。
2.有牙，但是疼
一侧牙齿疼痛，一咬东西就痛。人们趋利避害，往往就很自觉地频繁使用另一侧的牙齿。
3.有牙，但没劲儿
一侧的牙齿因牙周病导致松动，吃东西使不着劲儿，基本上也会被放弃使用。
4.有牙，但“效率”低
牙齿拥挤、错乱，有些牙齿甚至无法咀嚼。人们为了将食物咬碎，不得不使用另一侧。
缺失牙悄悄改变口腔状况
偏侧咀嚼有何危害？
易引发口腔疾病：
平时吃饭时，食物在牙面不断的摩擦和唾液对牙面的持续冲洗，医学上称为牙齿的自洁作用。另一侧牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，牙齿间易堆积牙垢和牙结石，很容易发生龋病引起牙龈炎、牙周炎等症状。
导致牙齿损耗：
由于单侧牙齿的过度使用，容易造成咀嚼牙的咬合面损耗，可引起牙本质过敏、牙齿遇冷热等刺激疼痛。同时，对于超负荷“工作”的咀嚼牙来说，还会缩短这些牙的使用寿命。
超负荷咀嚼缩短牙齿使用寿命
脸部不对称：
如果经常只用一侧牙齿吃饭，会使这一侧的面部肌肉和颌骨发育过度，形成功能性肥大。而另一侧的颌骨和肌肉则会因长时间得不到锻炼而萎缩，这样就会出现两侧脸不一样大小，即面部不对称畸形。
形成错颌畸形：
由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，造成向咀嚼侧错位。有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，形成偏颌，甚至个别牙会形成反合（下牙包上牙）。
牙齿畸形导致的常见危害
为了美貌和健康，恒伦口腔特别提醒，纠正偏侧咀嚼要趁早！有口腔疾患的朋友，尤其是存在牙齿不齐、缺失牙等问题，一定尽快到口腔医院就诊，千万不可置之不理！
来源：原山西红十字口腔医院
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