中国书法博大精深，各派各家风格迥然，艺术没有统一的标准，但是有一个耐人寻味的规律，自古书法家高龄长寿者居多，不信的话，让小编给大家逐一列举。
文房四宝
杜甫的诗《曲江二首》里有一句：“酒债寻常行处有，人生七十古来稀”，在唐代人的平均寿命唐代平均寿命约为27岁。
杜甫
怀素寿命60岁，褚遂良62岁去世、虞世南活了81岁，欧阳询活了83岁，柳公权享年88岁。
怀素和尚
在战火纷飞、知识分子社会地位空前下降的元代，杨维桢活了75岁，黄缙81岁，王恽87岁，王馨92岁才寿终正寝。
明清时代百花齐放、文学艺术绽放异彩，明清两代书法家中的长寿者更多。明代董其昌、文嘉、沈周皆享年83岁，文徵明至90岁高寿方驾鹤仙逝。清代的包世臣81岁，朱耷82岁，刘墉86岁，梁同书可谓其中寿星享年93岁。
文征明
文征明书法
1981年国内平均年龄是68岁，继续到当代书法家中高寿者更是不胜枚举，如沙孟海、赵朴初、董寿平、萧娴、于安澜、启功......等书法家享年都在90岁以上。
启功老先生
总结完毕以上的人物及年龄，不难看出，以上小编所举并非都是巧合，他们之所以长寿，原因是多方面的，不应仅仅归功于书法。然而不容否认，练习书法，修身、怡心、养性，对人的身心健康的确大有裨益。
书法修身怡心
书法与姿势--”心理疗法“
运笔
书法与姿势能说明什么问题呢？清代著名书法理论家包世臣云：“全身精力到毫端，定气先将两足安。悟入鹅群行水势，方知五指力齐难。”——说的就是书写的姿势跟练习气功的心法要诀有异曲同工之妙，写字“先须端坐正心，则气自和，血脉自贯，臂自活，腕自灵，指自凝，笔自端。是臂也、腕也、掌也、指也、笔也，皆运用在一心”。这种方法去做，“自然之气机”便流行体内，精神与生理机制协调，真进入这般境界，这又何异于当代流行的“心理疗法”。
书法与养生---”预防疾病“
毛笔运笔
书法与美感能带动人的什么？现代科学的研究成果也揭示了书法与养生的辩证关系，证明书法与长寿的因果。优秀的艺术作品，会使人产生美的感觉，引起大脑皮质新的兴奋点，使原来处于紧张状态的部分得到抑制，进入休息状态，促使大脑各部分趋于平衡，这样便有利于人体的各个系统正当运转。书法练习及创作可以使参与者愉悦，而精神愉快可以促进身体分泌健康的激素，调解血液流量与兴奋神经细胞，使血压、呼吸、脉搏、消化液分泌等处于相互协调的状态，对心血管和消化系统疾病有预防作用，达到促进健康的目的。
书法与心性---”改变心性“
歌手臧天朔
臧天朔书法作品
说道书法与心性的改变，可以给大家举个例子，歌手臧天朔，他唱的”朋友啊，朋友，你可曾想起了我......“红遍大江南北，最近因为肝癌去世，在去世之后，被网友得知他的最近几年的生活轨迹，他46岁入狱之后，一直潜心练习书法并多次获得嘉许。书法的出现改变了他的生活方式及心性，练习书法能让人安静下来，心无旁骛，在一笔一划中荡涤心中杂念。臧天朔入狱之初就选择了书法，这一练就一发不可收拾，从此对书法上了瘾，甚至到了痴迷的地步。入狱前他没有书法基础，甚至连硬笔字都写不好，经过刻苦练习，书法进步很快。知道他去世，习书不断。书法，让一个从心改变。下面是臧天朔的书法作品，整个风格很有力量，人正则字有“魂”。这说明，书法真的可以改变人的心性与心态。
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