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平时气血心脾两虚的人，或是压力大思虑过度者，或是接近更年期的女性，出现心慌心悸健忘，体倦食少，面色苍白或萎黄，舌淡苔薄白脉，原因在于气血心脾两虚，血虚日久或因饮食，气候，情绪压力导致肝火旺阴虚内热，就会引起失眠，神经衰弱，贫血，月事崩漏出血等问题。
失眠的原因复杂不可小觑，往往有其深层次的原因，切不可吃个安眠药了事，由于外感或者内伤等病因，如糖尿病，高血压，心血管疾病，脑动脉硬化，更年期综合症，压力过大，情绪心理精神问题，都会导致心，肝，胆脾，胃肾等脏腑功能失调，心神不安而失眠。
送给大家一剂安神助眠汤。
浮小麦30克，甘草6克，大枣6颗，百合6克，茯苓6克，酸枣仁9克，麦冬6克
浮小麦，中药店有售，富含矿物质维生素，清热除烦，宁心安神，加入甘草，补中益气。百合润肺定魂，滋阴养胃，润肺止渴，红枣健脾益气养血，酸枣仁，调节心率，宁心安神。
将甘草，茯苓，酸枣仁黄芪装入药茶包，最好用纱布包。将所有材料倒入炖盅中，加水浸泡20分钟，大火烧开，小火熬制一个小时。
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