尿酸高的人，3个表现占任一个，表明关节和肾脏已受牵连，要重视

尿酸是嘌呤代谢的产物，正常情况下，尿酸的排泄量和生成量是属于一个平衡的状态，但当代谢出现障碍或是摄入过多的高嘌呤食物，导致尿酸排泄的出去的量少于生成的量，就会出现高尿酸。

尿酸高可造成各种各样的危害，最常见的是对关节和肾脏的危害，严重的可导致患者走不了路，出现肾衰竭等现象。

高尿酸诊断标准：
正常饮食状态下，
非同日两次空腹血尿酸男性和绝经后的女性>420mol/L；
非绝经期女性>360mol/L；
这种情况可诊断为高尿酸血症。

尿酸高的人，3个表现占任一个，说明关节和肾脏已受牵连，须重视

1、关节疼痛、红肿

长期尿酸高，大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风性关节炎，表现为关节疼痛、红肿、发热等。所以，关节出现红肿、疼痛的现象，说明高尿酸已经牵连到关节，需要重视起来。

2、痛风石

如果高尿酸没有控制得当，痛风反复发作，大量尿酸结晶沉积在皮下、关节腔内，就会形成痛风石，造成关节骨质破坏、畸形。所以，出现痛风石，说明尿酸已经严重升高，降尿酸迫在眉睫。

3、突然少尿或无尿

尿液主要是从肾脏排出体外，尿酸长期过高，可形成尿酸结晶沉积于肾小管等处，可造成急性尿路梗阻，进而出现突然少尿、无尿等症状，所以，一旦出现这类情况，要警惕，高尿酸已经危及肾脏。

那尿酸高该怎么降下来？1个食疗方帮你安全降酸

尿酸高跟饮食有密切的联系，因此稳定尿酸，最推崇的是食疗调理，其实早在古代食疗就已经被应用来降尿酸。菊苣和栀子的饮品就是源于《食疗本草》中专门的降尿酸方子，沿用至今不断增删完善。

制作方法：以菊苣、栀子、玉米须、百合、桑叶、葛根为主要材料，利用萃取技术提纯后，结合益生菌厌氧发酵得到的一种食物液。坚持饮用，可分解尿酸结晶，增加尿量，让更多尿酸随尿液排泄出体外，减少高尿酸对关节和肾脏的损害。

①菊苣：味微苦，咸，性凉。具有利尿消肿，促进尿酸排泄的作用；
②玉米须：味甘，淡，性平;具有很好的利尿功效，对增加尿量促进尿酸排泄有很大帮助；
③栀子：味苦，寒，无毒，具有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒、消肿活络等作用；
④百合：味甘，微苦，微寒，无毒，能宁心安神，迅速减轻痛风急性关节炎症，有效止痛。
⑤葛根：属于药食两用资源，具有降血压、降血脂、降血糖、降尿酸的功效；
⑥桑叶：富含有稀有元素有机硒、锗等物质，可清除体内自由基，使蓄积在体内的毒素和废物被氧化，排出体外。

除此之外，日常还要注意，多喝水，增加尿酸排泄，最好选择白开水，同时还要管住嘴，少吃动物内脏、浓汤、肉汤、海鲜等高嘌呤食物，还要避免饮酒。