肉食是深受大众喜爱的一类食材,它不止口感好,而且每一种做法都让人口水直流。但是小编今天要告诉大家的是,吃肉不如吃豆腐更好一些。豆腐的一些做法不仅口感上跟肉食极其相似,更重要的是豆腐的营养价值极高,每天吃一顿豆腐,可以补充人一整天所需的营养。下面就来教大家几种既家常又美味的豆腐的做法,绝对让你吃起来比肉食更美味,而且还营养滋补又省钱。
首先介绍的是红烧豆腐。最先要做的就是把切好的豆腐放在热油中炸至金黄色,然后加入少许木耳,再配上调好的红烧汤汁,烧制到汤汁被全部吸收即可。
除了红烧,麻婆豆腐也是非常常见,非常家常的一种吃法。这道菜在做之前需要把豆腐焯一下水,去除豆腐的腥味,然后再加入豆豉,牛肉,辣椒等调味品炖出来就可以了。这道菜肴的特色就是麻辣,能充分的满足爱吃辣人士的味蕾。
接下来这道就是蛋黄豆腐,相比前两道豆腐的做法,这道菜肴就比较清淡一些了。这款菜肴是由豆腐,鸡胸肉和咸鸭蛋蛋黄一起烹制而成,味道极其鲜香,营养也更加丰富。
除了蛋黄豆腐,肉末豆腐羹也是相当清淡的一种做法。首先也是要先将豆腐烫一下水,还要再过一遍凉水,然后在同肉末,木耳等一起下锅炖煮。这款豆腐的做法,使豆腐吃起来格外的软嫩,就算是豆腐脑的口感都未必比得上它。
这款就是西兰花炒豆腐了。这款做法非常简单,只需要把西兰花和豆腐分别焯水后,加入点胡萝卜丁一起爆炒一两分钟即可出锅。这种做法不仅色彩鲜艳,口味清香,营养价值还极高,绝对是一款老少皆宜的美味。
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