羽毛球制胜小技巧——抓空档

在羽毛球比赛之中，攻击对手的“空档”是一个制胜的小技巧。但很多人对“空档”的理解。局限在空间上的“无人区”。

实际上，只要是防守的薄弱之处就是空档之处。也就是说，有看得到的空档，也有看不到的空档。今天，就给大家讲讲如何抓对方的空档与如何应对自己空档被抓的方法。

1 位置空挡

位置空档是最显而易见的，是距离对手最远的区域。多数人所理解的空档基本上属于这种空档。当在对抗中打乱了对方的阵脚时，把球打到位置空档，迫使对手无法跑到位（或难以跑到位），可以直接赢球或获取更大的主动。

应对方法

每打完一次球，都要有回动意识，如果你还没有这种意识，那么你可以自己在家练习一下，甚至在击球前的跑位时，就在步法上以及在击球时的姿势上就为回动做准备，这样，你留下的位置空挡就会减少。

2 意识空挡

意识空档是指对方球员没想到而毫无防范的区域。偷袭意识空档也是一种非常有效的进攻。比如，各种假动作其实攻击的都是对手的意识空档；再有，当你连续反手发近网球时，突然发一次反手平射球或平高球，也能起到偷袭意识空档的作用。

应对方法

首先站位的兼顾性要好，注意力要集中。另外，要注意对手的出球习惯。经验多了，意识空挡也就少了。

3 技术空挡

技术空档是指对方球员在技术方面有明显缺陷的区域。袭击技术空档也是一种非常有效的进攻。技术空档在业余球手中的许多人当中都存在，比如：有些人比较怕反手后场球、有些人比较怕吊球等。

应对方法

最好是把技术练得更全面些，如果你拥有非常好的技术，那么就能很好的压倒对手，但初学者总会存在一些技术缺陷，这就须要在站位方面和注意力方面更加往自己的弱点上有所偏重，作出一些弥补。

比如，如果你怕反手，那么你就要想办法避免对手击球让你打反手，那应该怎么做呢?你可以选择好的站位，站位就稍微偏左一些(指右手持拍)。

如果你怕网前，那你站位就稍微偏前一点，并且注意力也要更加关注网前一些。

4 动态空挡

动态空档是指与对方球员快速移动方向相反的、球员必须快速制动急停并要反向启动才能顾及到的区域。尽管这个位置离对方球员可能近在咫尺，但往往能造成他（她）的措手不及。

经常看到的是，双方在相互用长拉短吊控制中，并不一定能有效地打乱对方阵脚，但在拉吊过程中如果突然打出一个“重复点”，反而起到非常有效的作用。

应对方法

回动要及时，而不要在对方击球时还在急跑，此时应该顿住脚或减慢速度。待对方球刚出手时，再顺势而动。再有，场心并不是场的中心点，而是一个范围。

假如你在后场回动，站位可以稍后一点、如果你在网前回动，则站位可以稍前一点。这样可以减少形成动态空挡的机会。

如果在对抗的相互控制中，能巧妙地捕捉对方的各种空档，那就能增加你获胜的机会。同样在比赛中减少一些自己的空档，就能获得有利于自己的机会，创造得分条件，具体应对。