每个青春期的少男都有过这样的经历：某天清晨醒来，发现自己的内裤上有点黏黏的透明或白色的液体，还带有一股浓浓的腥味……
趁着爸妈没注意，面红耳赤下急忙打开厕所的水龙头，悄悄的洗内裤。
其实，少年们大可不必羞耻万分，这意味着你性发育已经成熟，是由男生开始向男人转变的征兆。
关于遗精，四大名著《红楼梦》其实有过更为生动的一段描述，贾宝玉躺在侄儿媳妇秦可卿的床上坐起来春梦，恍恍惚惚中，竟在梦中做起男女之事。梦醒后，袭人过来给他系裤带时，刚伸手至宝玉大腿处，只觉冰冷黏湿一片，吓得忙退回手来，问：“那是哪里流出来的？”宝玉只管红着脸不言语。
对啊，那是怎么流出来的呢？
广州市第一人民医院生殖医学中心祝亚桥介绍，遗精意味着男性生殖腺开始成熟。一般开始于13-15岁，12岁之前发生的比例很少。
为什么发生遗精？当男性生殖器官成熟时，睾 丸会时刻在产生精子，同时精囊和前列腺液开始不断的分泌精浆。
一股股精液不断积蓄，让精液量的不断的上升，当上升到一定地步后，开始寻找出口，最后从生殖口“喷薄而出”。
大家熟知的遗精其实分为两类，一种是在睡眠中，做梦后发生遗精，这类为梦遗，还有一种是在清醒状态下出现遗精，称作滑精。“有数据研究显示，在超过8成的男性都会发生遗精，但也有2成的男性从没发生过遗精，因此不能简单的用遗精来判断，男生是否性成熟或者生育能力。”祝亚桥说道。
遗精多少次算正常？
遗精的现象并非只发生在青春期，长期没有x生活的男性，精液是在储存不下的时候，也会发生遗精。
遗精发生的次数和频率每个都有所不同，一般每月遗精次数在1-8次，或者1-2周一次，也有可能短期内连续几天每天一次，这都是属于正常现象，男生或女生都不需大惊小怪。
但如果遗精每周出现数次，甚至一段时间每天都出现，有时白天的时候还会不受控制的自己流出来，这就属于病理性遗精，需要到医院就诊，医生解决了。
祝亚桥表示，病理性遗精的男性，要么是因为缺乏正确的性知识，思想又过于集中在性问题上，导致大脑皮层持续存在性兴奋灶，诱发了遗精。
另外一种则是由于外生殖器及附属的性腺炎症，如患有包皮炎、尿道炎、前列腺炎、精囊炎也会诱发频繁遗精。
临床上，也有见过因为穿内裤太紧，盖被子过暖，喝太多水或憋尿导致的频繁遗精现象。
这些患者会出现头晕、精神萎靡、腰酸、注意力差、失眠、健忘等症状，甚至长期病理性遗精会导致阳*的发生。
精子太宝贵？怎么才能不浪费
不少人认为“一滴精，十滴血”，宝贵的精液浪费在梦遗中，实在可惜，虽然这种说法极为幼稚，但并非没有办法减少遗精的发生。
比如说，饮食最好选择清淡，不要吃大辛大燥的食物，少喝浓茶和咖啡，防止神经系统过度兴奋，不要看色情电影、视频减少性刺激。
此外还可以采用运动锻炼的方式，增加自己对低级神经中枢的控制，避免遗精，比如仰卧起坐、提肛运动，自我按摩丹田穴等等。
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