白色花瓣、黄色蕊心的洋甘菊是大部分人都相当熟悉的植物，不但是花草茶中的常客，在芳疗世界中洋甘菊精油也很常见，效用更是相当广泛。但大家是不是有听过「德国洋甘菊」和「罗马洋甘菊」等几种不同的洋甘菊精油，却总是分不清楚它们的区别是什么呢？
一般最常见的洋甘菊精油，依据产地和成分的不同有「德国洋甘菊」（Camomile German）和「罗马洋甘菊」（Camomile Roman），两种洋甘菊精油都蒸馏自花朵，也都有镇静、抗发炎的效果，是应用相当广泛的精油。不过相较之下德国洋甘菊比较常用在身体的护理，罗马洋甘菊则更多用于情绪的照顾。
德国洋甘菊（Camomile German）精油中的天蓝烃使它呈现出优雅的深蓝色，带着微甜的香辛料味，可以退烧用来退烧、止咳，经常被用于药品之中。尤其是对付各种炎症，德国洋甘菊都有很好的效果，所以面对肌肉发炎、扭伤时，德国洋甘菊精油是很好的选择。
此外，德国洋甘菊精油对于免疫系统也有很好的效果，还可以激发肝脏和胆囊的功能，促进消化系统。埃及人会在太阳神祭典上，献上此花作为神圣的象征。
罗马洋甘菊（Camomile Roman）散发着淡淡的青草混合酸甜的苹果香，淡雅的香气时常被用于保养品中。它一样具抗感染、抗发炎功效，而且更为温和。对过敏性肌肤状况有极大帮助，也是最佳的儿童专用精油。
罗马洋甘菊精油具温和而强大的镇静功能，可以舒缓身体上的不适并稳定心情，安抚不安、受惊吓的情绪，所以很适合儿童使用，可以说是家长们必备的精油。
在面对家中孩子哭闹、发烧、胃痛、牙痛等各种症状时，家长都可以使用罗马洋甘菊精油缓和孩子的不舒服，同时安抚他们恐惧、不安的情绪。因为罗马洋甘菊可以稳定身心，所以对于过动的孩童也有效果。
罗马洋甘菊对于失眠也很有帮助，如果因为忧虑、焦躁而睡不好的时候，可以使用罗马洋甘菊精油抚顺不安的心神，放松紧绷的身心，帮助我们一夜好眠。
两种洋甘菊精油对于肌肤都有很好的效果，在皮肤过敏、发红或干燥的时候，可以将洋甘菊精油加入无香的乳液之中，涂抹在不舒服的部位，可以缓和皮肤的各种问题。
总体来说，德国洋甘菊对于抗发炎、抗过敏有非常好的效果。因为效果比较强烈，使用上也比较需要注意用量。罗马洋甘菊则是比较温和，可以缓和身心不适，放松紧绷的心情，尤其适合孩童使用。
这样经过介绍后，有没有比较清楚两种洋甘菊精油的区别呢？下次就可以根据自己的状况，选择要使用德国洋甘菊还是罗马洋甘菊了。对症下药，才会更有效果喔！
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