上海白领的健康状况：100个人中只有3个人无健康状况！

上海外服联合《大众医学》杂志社昨天（10日）共同发布《2018上海白领健康指数报告》显示，2017年上海白领体检异常比率高达97.08％。也就是说，100个人中只有3个人体检显示完全没有健康问题！ 你是那3个人中的一个吗？一起来看看吧。

据悉，《2018上海白领健康指数报告》提取了上海外服健康管理中心2013年-2017年近35万人次的健康体检数据进行分析。数据显示，2017年，上海白领体检异常情况检出率排名前五的分别为体重超重（36.9％）、脂肪肝及脂肪肝浸润（33.7％）、外痔（14.1％）、血尿酸增高（13.7％）和甲状腺结节（12.0％）。2013年-2017年，增长最快的体检异常情况分别为甲状腺异常、肾结石及结晶和体重超重。

— 女性白领 —

排名前五的体检异常情况分别为双乳小叶增生（71.0％）、外痔（24.8％）、妇科炎症（23.4％）、体重超重（21.6％）和脂肪肝及脂肪肝浸润（21.0％）。前三项异常都和女性特有的生理特点相关，需要引起女性白领的特别重视。

其中，甲状腺异常、血压偏高、肾结石及结晶是近年来女性白领群体增长较快的异常情况，尤其是血压偏高的检出率已从2013年的1.2％快速上升到2017年的8.2％，五年来增加了5.8倍。

此外，与男性白领相比，女性白领甲状腺异常的问题也更为突出，检出率高达35.3％。

— 男性白领 —

体重超重（55.1％）、脂肪肝或脂肪肝浸润（48.8％）、高甘油三酯血症（29.9％）、血尿酸偏高（28.0％）和血粘度升高（22.3％）是排名前五的体检异常情况。

2013年到2017年，血糖增高、血压偏高和甲状腺异常是男性白领增速较快的健康异常情况，检出率均增长了一倍以上。血糖增高的检出率从3.8％上升到9.6％；血压偏高的检出率从8.1％上升到19.5％；甲状腺异常的检出率从8.9％上升到20.1％。

— 饮食习惯 —

30%的受访者表示长期保持规律饮食，一日三餐均按时定量；60.8%的受访者基本能够规律饮食，偶尔会不按时就餐；经常饿肚子或暴饮暴食的人群占比为8.9%。同时，76.4%的受访者表示日常饮食以家里或食堂烹饪的食物为主，讲求卫生营养；13.5%的受访者表示日常饮食以外面餐馆为主，讲求口味环境；以各类外卖为主，讲求省事便捷的占比为8.9%；选择以方便食品、速冻食品为主，填饱肚子即可的仅占0.6%。

— 睡眠状况 —

大部分受访白领睡眠状况良好，日均睡眠6-8小时的人群占比76.1%，日均睡眠6小时以下的人群只占10.7%；睡眠质量良好及较好的人群占比87.3%，睡眠不佳的人群占11.2%。其中，男性白领经常失眠的比例远高于女性白领，达到15.9%。

/ 网络配图 /

— 体育锻炼 —

受访白领中不锻炼和偶尔锻炼的人数占比接近50%，参加体育锻炼的方式以安装APP自行锻炼为主（占比41.5%），其次是参与健身组织或与友人一起锻炼（占比38%）。其中，男性白领在体育锻炼方面明显优于女性白领，能保持规律体育锻炼的男性白领比例为61.3%,比女性白领高出13.8%。

— 生活习惯 —

超4成白领有熬夜的不良习惯，其中男性白领熬夜比例更是高达51.1%。此外，多喝含糖饮料（38.9%）、常吃垃圾食品（30.0%）也是白领人群较为多见的不良习惯。值得欣慰的是，还有三成左右的受访白领自认没有任何不良习惯。

— 压力来源 —

71.8%的受访白领表示压力来源于工作，其次是经济状况（39.5%）、子女（29.4%）、人际关系（21.3%）、婚姻（18.2%）和疾病（11.5%）。其中，男性白领来自工作、经济状况、婚姻的压力大于女性白领；女性白领来自子女、人际关系、疾病的压力大于男性白领。

专家提醒，不良的饮食、睡眠及行为习惯，以及快节奏、高压力的工作生活，都是白领亚健康状况连年加剧的原因，不仅影响了白领人群的健康状况，也成为企业发展的“隐患”。为此，对白领个人而言，要不断提升健康意识，定期体检了解身体状况；积极付诸健康行动，加强运动并改正不良生活习惯。对企业而言，要承担起员工健康管理的责任，提供多元健康服务，打造健康工作环境，营造企业健康文化，提升健康管理成效。

来源丨看看新闻