手脚麻木是很多人都会遇到的问题，但是大多数人都不会把手脚麻木当一回事，只要过几分钟，手脚麻木就会缓解了。但是，如果经常发生手脚麻木，就要引起重视了，因为这可能是多种疾病的征兆，要及时到医院进行检查。那么手脚麻木可能是什么原因导致的呢？手脚麻木要如何缓解？接下来一起了解一下吧。
手脚麻木的原因
1、颈椎病
现在很多人由于工作原因，整天都坐在电脑面前，缺乏运动，而且坐姿大都不正确，颈椎长时间收到压迫，就会引发颈椎病。颈椎病导致手麻是很常见的原因，而且还可能会出现关节增生、肩部酸痛等症状。
2、血流不畅
如果血管受到压迫，导致血流不畅，手脚局部部位缺血，就会引发手脚麻木，当血流畅通后，手脚麻木自然就得到缓解了，所以那些会引发血流不畅的疾病就会引发手脚发麻。
3、神经受压
神经受到压迫也会引发手脚发麻，因为神经内有轴浆在不停地流动，如果神经受到了压迫，那么神经内轴浆的流动也会受到阻碍，就会出现手脚发麻的现象。
4、血糖、血脂高
高血脂、高血糖也会引发手脚发麻。这是因为高血脂容易引发血管壁硬化的问题，再加上体内血脂含量过高，血液会变粘稠，血液流通不顺畅，就会导致手脚麻木；而且高血糖可能会对血管、神经造成伤害，也会诱发手脚麻木。
手脚麻木如何缓解
1、可以按摩一下手上的“手三里”穴位，可以有效缓解颈椎病导致的手麻。
2、颈椎病导致的手麻还可以通过按摩极泉穴位来缓解，平时也可以多按摩这个穴位，每次按摩要不低于五分钟。
3、经常按摩复溜穴位，每次按摩的时间最好在5~10分钟，也可以有效缓解手脚发麻的情况。
4、脚上是有很多穴位的，而且脚上的穴位也会对身体其他部位产生影响。所以可以在脚上找到颈椎、腰椎等部位的反射区，每天坚持按摩，效果也是很不错的。
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