女人怀孕之后，在饮食方面是非常注意的，通常会吃一些对孩子有好处的食物。水果对准妈妈以及肚子里的宝宝都很好，但是水果却是五花八门多种多样，像是山楂、桂圆吃了就会有危险。所以说准妈在选择水果的时候，尽量要慎重，有的水果不仅有“安胎”功效，还能从怀孕吃到生，一起来看看吧。
孕早期
准妈妈在孕早期都会有多少的呕吐，若是呕吐严重，胃酸也会呕出，甚至能烧伤食道。这个时候苹果就能发挥它独特的功效了，苹果有丰富的膳食纤维，对准妈妈肚子中胎儿大脑的发育打下基础。
孕中期
到了孕中期，准妈妈的肚子会越来越大，宝宝的头发育也越来越快。到了孕中期，有可能对准妈妈的肠胃有所压迫，导致准妈妈会出现便秘的现象。苹果就能很好的解决便秘，里面富含维生素和叶酸，对胎儿的发育也有着促进的功能。
孕晚期
女人到了孕晚期还有预产期的时候，宝宝生长发育越来越大，准妈妈很可能会出现四肢水肿的现象。苹果中富含钾元素和钠元素，能有效地解除四肢水肿的问题。当然苹果不能当饭吃，在怀孕期间也要注意营养均衡，这也有助于宝宝的健康生长发育。到了孕晚期，也可以结合自身条件适当的运动，有助于顺产。
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