哈喽，小伙伴们，大家好，今天给大家分享的美食是一道鸡汤，这道鸡汤可不是心灵鸡汤，而是鸡汤，哈哈，不过最近天气变化无常，很多人都感冒了，连小编也不例外，但是越是这种时候却越想吃鸡肉，也有人说感冒咳嗽不能吃鸡肉，那这是真的吗？那小编在去查了很多的资料之后，发现感冒确实是不可以吃鸡肉的，但是却可以喝鸡汤，因为鸡汤具有消炎的作用，而且能够缓解感冒的症状，所以也建议大家，在干燥的季节感冒之中，多喝一点鸡汤。
首先我们所需要的食材有：鸡肉、红枣、枸杞、白茯苓、姜、盐。
第一步：我们先将鸡洗干净，切成块状，把姜切成片状，把红枣去核，把所有的材料清洗干净后，备用。
第二步：在锅中放入适量的水，再放入我们已经切好的鸡块，焯水大概十分钟，出锅，控水，备用。
第三步：把我们所有洗干净的食材，放入在砂锅当中，加入清水，清水就加到砂锅的二分之一处。
第四步：在砂锅当中，煲汤两个小时左右，在出锅前放入适量盐和葱，即可食用。
那么这道美味的鸡汤就煲好了，在鸡汤与感冒这场战争当中，鸡汤无疑是强大的，所以说在咱们流感高发的季节，适量的喝一点鸡汤也是很有必要的，可以预防感冒，所以也建议大家多喝一点鸡汤，而对于已经患有感冒的朋友，适当的喝点鸡汤有助于减轻感冒带来的痛苦并促进感冒的好转，所以说，建议大家在家没事的话可以煲着自己喝，给自己调养调养。
那么好啦，今天的美食就分享这里啦，如果大家觉得好的话，自己在家可以尝试煲一下汤，也可以推荐给身边喜欢做饭菜的朋友，让他们也了解到这里面的小知识，喜欢我的一定要点赞、关注、评论、收藏哦！你们的支持，一直是我分享美食的动力。
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