吃饭时，该和孩子聊点什么？80%的父母都做错了！快来看看！

哈喽，大家好，欢迎大家来到父母之道的本期教育课堂。今天想给大家分享的主题内容是关于亲子沟通的话题，吃饭时，该和孩子聊些什么呢？

我们也曾经做过一个调查，发现有86%的家长喜欢和孩子边吃饭边交流。很多家长日常工作非常繁忙，一般都只有在吃饭的时候才能够比较有时间和孩子沟通。因此很多家长会抓住这个时间，来问问孩子在学校的表现，或者是谈谈人生的道理。那家长们认为这种饭桌教育在吃饭的轻松环境中，教育的效果往往能够事半功倍。却没有发现很多孩子越吃越慢，越吃越少，到最后也吃出了一脸的不情愿，不是说不饿，不想吃，就是很快随便吃几口，就说吃饱了，赶紧逃离了现场，你的孩子有没有遇到过这样的情况呢？有个朋友的孩子就是这样，一到吃饭的时间，就躲躲藏藏好几次都说不饿，但是却发现他宁可一个人在外面吃饼干。仔细询问了他原来是家里经常在日常生活中，他的爸妈喜欢在吃饭时间问他最近考试怎么样，教他要和老师搞好关系。今天这个是你做的对不对等等。给他吃饭产生了阴影。

当然这个案例也属于比较特殊的案例。其实吃饭本来是一个温馨愉悦的气氛，但是家长们利用这个时间来说教，很容易造成孩子的心理压力过大，情绪低落。父母的责问斥责会使孩子的精神压力紧张，食欲消退。那么一家人吃饭的时间或者是做饭的时间，到底该怎么利用好这个时机来对孩子进行培养呢？我们从以下几点来交流，第一个就是教孩子学会参与，来培养孩子的责任感。我们无数的父母只要看到孩子在写作业，自己觉得自己累死累活都是值得的。但是实际上一个没有责任感的孩子将来是不会奋斗的。而在家中做饭或者是家务的很多活动，其实是培养孩子责任感最重要的途径。因为在做饭的时候可以培养相互协作的机会，比如让孩子去分发碗筷，饭后让孩子帮忙去洗盘子，撤盘子，抹桌子的，让孩子知道家庭成员中要学会分担，感受彼此之间的默契，以及和父母之间的那份亲密和无间。

各位你知道吗？有一个大企业在最后一轮面试高管的时候，已经从上百个人中选出最后两位非常优秀的人来劈开公司一个高管的位置。最后一轮的面试既然是都为这两个人准备了一桌的饭菜，让他们去做饭招待一桌的客人。结果有一个孩子就很会做饭，做得非常好，把客人招待得很好。另一个孩子得做饭就不擅长，最后被淘汰了。被淘汰的孩子就非常不服气，说做个饭有什么了不起。结果面试官跟他解释说，一个孩子从小到大不会做饭，首先说明他从小到大不会去体贴父母，因为这些活都是由父母做掉的。第二个也说明在生活中这么多年来也没有照顾过别人。一个做管理者的角色，如果在生活中不善于照顾别人，她也不是一个好的领导者，也不会给到别人很多的安全感。

所以你发现其实做饭和吃饭的时间是一个培养孩子一个非常好的机会。同时在吃饭的时候教他一些吃饭的礼仪。一个孩子很多的教养和人品，其实在饭桌上就可以体现出来。所以家长一定要把很多好的礼貌来教给孩子，比如说吃饭的时候碗你要吃干净。我记得有一次去参加一个企业家俱乐部的活动，那场活动大家聊了很多教育的话题，每个人都高谈阔论，只有当地的一个商会的会长一句话没有说。最后等他说话的时候，他说我的孩子为什么会很多人羡慕说培养的那么好？最后她把碗打开，把她吃完的碗推给大家看，结果碗里干干净净，一粒剩饭都没有。说我在家里都是做给孩子看的，桌上那些高谈阔论的人都看看自己的碗，里面到处是剩饭和剩菜，都变得非常的羞愧不如。所以爱护粮食等这种行为，一定要从父母的榜样开始。

比如说吃饭的时候要学会夹菜给别人，刚开始你拿到筷子，因为你的筷子还没有放到嘴里吃过，是个干净的筷子。一定要刚开始筷子把第一个和第二次的夹菜全部夹给你，左边和右边的人，把这个养成习惯，切记不要把好吃的菜拉到自己面前，或者全部夹到自己碗里。这一点很多父母都犯过这个错误，而且吃过的东西千万不能再放回盘子。还有就是不要在盘子里翻来翻去，这个都是非常不礼貌的。第二点，在吃饭的时候要多做倾听者，而不要做说教的人。在饭桌上应该多真诚地去听听孩子今天的感受，让孩子聊聊在学校的快乐，不要过度的追求孩子，今天的学校的表现好不好，乖不乖，应该更多去关注孩子的心理成长，这一点往往是家长忽视的结果。所以要看孩子每天是否快乐，是否有收获。是否交了新朋友，也是否帮助了同学或者是老师。

第三点在饭桌上可以培养孩子的时间观念，做任何事情都要有个时间限度，一顿饭坚决不能让孩子无限制的吃下去。一个吃饭非常磨蹭的孩子，甚至挑食的孩子，长大也容易养成磨蹭或者是挑食的习惯。所以在吃饭的时候，首先要尽量关掉电视和手机，全家专心的吃饭，可以聊聊开心的事，聊聊学校，要一顿饭有轻松的氛围。同时很多父母给我反馈说，孩子吃饭挑食怎么办？各位其实这个道理很简单，孩子挑食是因为家里有的挑，如果没有的挑，孩子就不会再挑食了。很多父母总是在做饭的时候问孩子说，你今天想吃什么？各位当你不停地让孩子选择的时候，你无形中也培养了孩子挑食的习惯。所以我的孩子在很小的时候我就跟他讲，我说奶奶做什么我们就吃什么，因为奶奶做饭很辛苦，而且很多家里的孩子一旦到中午饭没吃饱，吃完饭之后就有老人把各种零食分给孩子。

结果各位你发现一个经常吃东西的人，但胃里面有很多食物的时候，身体就会把所有的精力用来消化胃部的食物，这样大脑会处于缺氧状态。这样对孩子智力和学习能力的培养，其实非常大的伤害。所以一个学习能力很强的人，他的饮食一定是有规律的。除了三餐正餐之外，可能在上午和下午稍微加一点餐就可以了。不要经常在吃东西。长期照顾孩子饮食，就会让孩子的智力有所下降，所以我讲这几点也是我们自己的心得和体会，给各位做分享。