月子期间很多要注意，若不想留下月子病根，这3种食物尽量别碰

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大家都清楚的是，东方文化和西方文化有非常大的不同。就比如说孕妇生完孩子后的坐月子。在西方，女性生产完之后，根本就不会去有所谓的坐月子之类的事情，当然也不会有生产完以后的各种不能接触和去做的事情。然而在东方，比如说中国，我们有非常长久的演变历史，各种习俗慢慢的流传下来，其中就有一条是，女性在生产完之后，最重要的一件事情就是坐月子。如果再此期间女性触犯了什么不能做的事情，就很有可能是女性落下非常严重的疾病。

我认为大部分妈妈都应该清楚，女性在坐月子的时候不能去吃凉的食物，除此之外，在其他的很多方面也有很多需要非常注重的事情。坐月子期间的吃喝饮食对产妇的身体健康十分重要，所以在此期间如果女性没有得到充足的营养，恢复的不足够健康，就很有可能对孕妇的奶水分泌产生很大的不好的反应。如果情况非常恶劣的话，妈妈甚至很有可能会得很严重的疾病。

在坐月子的时候，女人的禁忌有非常多，如果不想得病，以下三种食物就最好不要再吃。

一：辛辣刺激的食物

不管是顺产还是选择剖腹产的妈妈在生产完之后都会在身体上造成创伤，而我们都清楚这些创伤会对身体造成很大的负担，在这种情况下，如果吃那些对身体有非常大的刺激的辣味食物，身体很可能无法承担这种负担，进而影响创伤的恢复和痊愈。对于在坐月子期间的孕妇来说，更要注意饮食方面的禁忌事项。如果你想家里的孕妇能够尽快恢复身体健康，最好尽量不要给他吃那些辛辣刺激性的东西，时刻要谨记者清淡饮食，不能因为一时的放松和贪吃，而给自己的身体留下巨大的隐患。

二：生的或冷的食物

在非常热的夏天，很多人都愿意吃那些冰凉的食物来解热，正常人当然可以适当吃一些生冷食物，但坐月子期间的女人，用水洗个头，洗个澡都不行，更不用说是去吃那些凉的冰冷的食物。产后的女人身体比较弱而且非常容易出大汗，导致失水，如果稍微不注意，而吃进生冷不健康的食物，就很容易会导致女性出现宫寒、腹痛的情况， 是体内的杂质无法正常排除，一个不小心就会得上疾病，而且这些病很难治愈，很有可能会追随着这个人一生。而且，吃生冷不健康的食物很有可能会对该女性的子宫和卵巢造成不良的后果，从而得宫寒，这是因为子宫和卵巢内的杂质无法正常排出。

三：坐月子期间切记不要大补

我想很多生产过后的女性都会认为，如果想要自己的身体更快的恢复健康，就必须补充大量的营养物质，所以他们会不节制的摄入许多大补的食物。其实这种盲目的进补是非常不正确的。在生产的时候，女性会消耗非常非常非常多的能量，她们的身体本来就不健康，生产完之后反而不加节制进补了太多高能量高营养高负担的物质，对身体产生了无法排解的巨大负担。这样身体不仅无法有效地吸收营养物质，而且浪费了很多食物和金钱，还会对孕妇的产后痊愈造成不良影响。但是适当的进补确实非常必要的。因为女人在生产的时候会失去大量的血液，很有可能会导致贫血，这时我们就要注意在坐月子期间多吃一些可以补血的食物，比如说红枣，这样就可以对女性的身体有一定的推动恢复作用。然而这要注意进补不要过度，这会给女性的身体造成非常恶劣的影响，从而染上难以治愈的疾病。

除了饮食，女性在月子期间要注意的事情也有很多，类似内容小编以后会继续推送。产后的月子期间是一个非常重要的阶段，尽管在西方有很多女性并不坐月子，但小编相信，一直在中国流传下来的古文化，一定有其中的一些道理。希望大家都能重视月子期间的保养。

关于坐月子进步的内容就到此为止，很多生产过后的女性在金钱方面都会比较宽松，这样就会有精力投入到饮食上。但是这方面也有很多禁忌需要我们注意。你还知道有哪些东西不能够给产后的母亲食用么？可以把文章分享出去，让更多的月子期间的妈妈看到，从而受益。