网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

放暑假了,每天做几款好吃的家常菜给孩子补补!

0
分享至

【干锅酱香鱿鱼】

用料:主料:鱿鱼(下半部分) 四个、洋葱 半个、胡萝卜 一根、西芹/芹菜 适量、

配料:甜面酱 2-3大勺、五香粉 半茶匙、孜然粒 适量、花椒 适量、干辣椒 适量、葱姜蒜 适量、蒸鱼豉油 适量、酱油 适量、老抽 适量、盐、糖、鸡精 适量、孜然粉 适量;

做法

2-3大勺甜面酱,加适量的白糖、五香粉、白胡椒粉搅拌均匀后淋入少量的湿淀粉及一点清水微微稀释一下。

蒜片爆香;

加入干辣椒和洋葱翻炒,加一点点盐翻炒;

然后加胡萝卜翻炒,最后加入芹菜,同时加点盐、蒸鱼豉油和一勺调好的甜面酱以及一茶匙的孜然粉。

翻炒均匀出锅,铺在容器底部(我用的锡纸垫在下面,为了方便之后再入烤箱炙烤几分钟);

锅内重新加油,量稍微多一些,把干辣椒、葱姜蒜下锅煸炒出香味,然后加入花椒和孜然粒翻炒。

炒出香味后放入鱿鱼,和适量的酱油翻炒。

然后把剩下的甜面酱倒进去,再加些的蒸鱼豉油、盐、鸡精和白糖调味,快出锅前撒入一撮熟白芝麻,有条件的再淋一些辣椒油拌匀出锅;

出锅后铺在蔬菜上,放烤箱200摄氏度烤5分钟左右。(如果有铁板的就把这些全部放在加热好的铁板上即可,不用入烤箱。)然后撒上些芝麻和葱花。

吃的时候把鱿鱼和下面的蔬菜拌匀就可以吃啦;

【红烧鳝鱼】

用料:盐 适量、糖 一大勺、醋 少许、干辣椒 适量、鸡精 适量、花椒 适量、料酒 一大勺、生抽 一大勺、老抽 少许、鳝鱼 我的是一斤的量、青红辣椒、生姜蒜、洋葱 配菜自己看着给;

做法

把鳝鱼洗干净切段、葱、姜、蒜、洋葱洗干净切片备用、我用的大葱、炒出来比较香

开火锅里倒油、多倒点油、烧热后加入干辣椒和花椒、加入鳝鱼快速翻炒几下、加一小勺醋去腥、加入葱姜蒜洋葱翻炒

倒入料酒、加糖翻炒、糖一定要多放、再放入生抽、老抽、然后加一碗水盖上锅盖焖十分钟左右、调中火?多焖一会

水焖得快干了加入青红辣椒翻炒、放点盐、鸡精、尝下咸淡就可以出锅

【腐竹木耳炒肉片】

用料:腐竹 两片、黑木耳 一小把、猪前夹肉 300克、蒜苗或香芹 一到两根;

做法

1.猪肉(可以是前夹肉,五花肉或梅花瘦肉,我因为不吃肥肉用的梅花瘦肉这是肉质最好的)先用开水焯一下,去掉浮沫,捞起备用。

2.腐竹,木耳提前泡发好,蒜苗两根备用。

3.腐竹切段,木耳切丝或撕碎随意,蒜苗切段,肉切片(斜着肉纹切)。

4.炒锅热锅冷油,放入蒜苗爆出香味

5.加入腐竹和木耳翻炒,如果太干可加些水,加适量盐调味(注意不要加太多盐,因为等会炒肉片还要放盐)出锅备用。

6.锅里另加适量油,放一颗蒜头爆香

7.放入肉片翻炒几下,加入适量盐,两勺料酒

8.再加入适量生抽翻炒几下,焯过的肉片不要炒得太久。

9.再把腐竹木耳倒进了翻炒几下,一盘香喷喷的腐竹木耳炒肉片就可以上桌了。

鱼香肉丝

用料:猪里脊肉300克、冬笋80克、黑木耳3朵、鸡蛋清1个、食盐3克、酱油15克、姜2片、蒜6瓣、料酒10克、米醋20克、淀粉15克、小葱2棵、泡红椒10克、白糖25克、植物油50克

做法:

1.里脊片成片然后码放整齐准备切丝,如果有时候可以冻一下,然后再切丝会非常好切而且会非常工整

2.切成丝然后泡在水里面,这样可以把肉丝里的血水泡出来,多换几次水,出来的肉丝会非常洁白漂亮

3.泡白后放在笊篱里滗水,不用太干,因为肉丝需要有水,不然炒出来不会嫩了

4.然后加少许盐和料酒腌下,再放蛋清抓匀,最后放干淀粉,然后放少许油封住,这样肉丝不会脱浆

5.用好点的泡红椒,颜色和味道都会不同的

6.所有调料的备齐

7.泡红椒去籽剁碎,越烂越好,然后葱姜蒜切米备用,冬笋切和肉丝差不多的丝,木耳切丝,冬笋和木耳开水焯一下,沥干水备用

8.重中之重,味汁(料酒10克、米醋20克、白糖25克、盐一点点、酱油15克、淀粉15克),记住汁量不可大,不然炒出来汤汁太多,油稍多些,五成热时下泡椒和浆好的肉丝炒开,如果不好炒用筷子划拉,炒开立刻放葱姜蒜炒香,然后放入焯过的冬笋丝和木耳丝,最后倒入味汁,再炒几下就可以了

【辣炒蛏子肉】

用料:蛏子 1斤半、小米椒 4个、美极鲜味汁 适量、料酒 适量、葱 适量、姜末 适量、蒜末 适量、水淀粉 薄薄的、麻油 少许;

做法

1.大早上海鲜市场买回来的蛏子,用盆装水放盐,泡2-3小时,让它吐干净沙。

2.用清水刷洗干净表面。

3.锅里烧开水,放姜片、料酒、蛏子汆烫一下,看壳全部打开,捞出。

4.稍微凉一下,去壳,把蛏子肉取出来,去掉壳上的黑边,汆烫过的蛏子非常好去壳。

5.烧水的同时可以把小米辣切丁,蒜切末,姜切末,葱切斜片。(喜欢颜色丰富的还可以加一点青椒丝)

6.用小碗准备好水淀粉,需要时用干净手抓匀一下。

7.起油锅,再放入切好的葱,蒜末,姜末,辣椒丁,翻炒一下。

8.倒入蛏子肉翻炒,加料酒、美极鲜味汁,继续翻炒入味,随后加一点白糖,用手抓一点薄薄的水淀粉入锅,淋少许麻油,翻炒均匀即可盛盘。

9.美味就在眼前,赶紧开吃;

小贴士:1新鲜蛏子买回来一定要让它吐干净沙。

2汆烫到看见壳全部打开即可捞出,这样非常容易取肉。

3喜辣的朋友多加辣椒。

口水鸡

用料:土鸡半只(约500g)、花生数十颗、辣椒粉20g、小葱1棵、生姜1小块、香菜1棵、独蒜2个、花椒数十颗、香油1茶匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、味精1茶匙、花椒粉少许、鸡汤2汤匙

做法:

1.姜切片,小葱打结,取十多颗花椒备用

2.鸡肉洗净,汤锅接满清水至没过鸡肉,放入姜片、葱结和花椒,开大火烧开

3.大火烧开后,转中小火煮10-15分钟关火

4.取出鸡肉,放入冰水中,直至冰凉

5.取出鸡肉,斩切摆盘,备用

6.小火把锅烧热,倒入花生,烘烤至皮衣爆裂,注意随时翻动,不要糊了

7.切葱段、蒜末,准备好花椒,花生放凉后去皮,切碎备用

8.锅内倒入油烧至5、6成,放入葱段、花椒和部分蒜末,炒香,

9.炒至油温8成时,关火,稍微放凉,滤出热油

10.将热油倒入盛放辣椒粉的碗中,稍微搅拌

11.滤出红油

12.红油中放入蒜末、生抽、醋、盐、味精、糖、香油、花椒粉和鸡汤,拌匀放凉

13.在鸡肉上撒上花生碎,把调好的红油淋到切好的鸡肉上,撒上香菜碎即可

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
原来她是周星驰母亲!86 岁凌宝儿穿红碎花裙亮相首映,专程到场力挺儿子新片《功夫女足》

原来她是周星驰母亲!86 岁凌宝儿穿红碎花裙亮相首映,专程到场力挺儿子新片《功夫女足》

迪迪的娱乐故事
2026-07-20 09:56:06
曾华倩没想到,她单身24年培养的冠军儿子,今已继承豪门前夫家产

曾华倩没想到,她单身24年培养的冠军儿子,今已继承豪门前夫家产

皮皮电影
2026-07-13 16:38:35
交易洗牌后!下赛季西部排名预测:火箭第3、湖人第5!

交易洗牌后!下赛季西部排名预测:火箭第3、湖人第5!

运筹帷幄的篮球
2026-07-19 12:00:49
张雪峰曾说过,真正有远见的父母,不会把小学六年浪费在钢琴、机器人、舞蹈等兴趣班

张雪峰曾说过,真正有远见的父母,不会把小学六年浪费在钢琴、机器人、舞蹈等兴趣班

户外阿毽
2026-07-15 06:02:59
博主爆料华山没游客,并非暑假没人,而是自己作没的,网友已清醒

博主爆料华山没游客,并非暑假没人,而是自己作没的,网友已清醒

谭谈社会
2026-07-19 19:30:16
79岁王奎荣将北京140平房子、2000多万存款,全部赠予小37岁妻子

79岁王奎荣将北京140平房子、2000多万存款,全部赠予小37岁妻子

国际阿尝
2026-07-04 09:05:08
中国大陆首例!4 岁女童就诊 177 次,真正的患者原来是母亲?

中国大陆首例!4 岁女童就诊 177 次,真正的患者原来是母亲?

华医网
2026-07-19 05:42:02
西班牙进世界杯决赛王室嗨翻,女王储16年前大力神杯萌照被翻出!

西班牙进世界杯决赛王室嗨翻,女王储16年前大力神杯萌照被翻出!

ChicMyGeek
2026-07-19 11:05:03
我国去年医保支出首超3万亿元

我国去年医保支出首超3万亿元

每日经济新闻
2026-07-19 21:02:03
从湖南长沙到浙江义乌,眼科医生曾琦人生抉择“焉知非福”!

从湖南长沙到浙江义乌,眼科医生曾琦人生抉择“焉知非福”!

稿得轻松
2026-07-20 07:30:26
网友称草原有人驱赶分食马匹尸体的秃鹫 农牧部门:这是正常生态链,不应人为干预

网友称草原有人驱赶分食马匹尸体的秃鹫 农牧部门:这是正常生态链,不应人为干预

红星新闻
2026-07-19 21:09:09
“高考估分715查分299,女孩称试卷不是自己的”,警方:已被行拘

“高考估分715查分299,女孩称试卷不是自己的”,警方:已被行拘

南京择校
2026-07-18 12:18:29
阿根廷为何0-1输西班牙?赛后梅西毫不客气说出原因,说的很实在!

阿根廷为何0-1输西班牙?赛后梅西毫不客气说出原因,说的很实在!

林子说事
2026-07-20 09:13:35
如何看待“如果严格执行劳动法,会有很多企业活不下去,发生大规模裁员”这种说法?

如何看待“如果严格执行劳动法,会有很多企业活不下去,发生大规模裁员”这种说法?

碧翰烽
2026-07-18 09:18:12
美军导弹打击伊朗石油重镇 地区三国再称遭伊袭击

美军导弹打击伊朗石油重镇 地区三国再称遭伊袭击

极目新闻
2026-07-20 07:51:20
卷巨额遗产逃英国,给杨振宁戴绿帽子?丧夫9个月,翁帆又遇麻烦

卷巨额遗产逃英国,给杨振宁戴绿帽子?丧夫9个月,翁帆又遇麻烦

星河不入我
2026-07-18 10:10:31
能打败孙颖莎的国乒选手,为何甘愿隐于幕后,24岁主动退出国家队

能打败孙颖莎的国乒选手,为何甘愿隐于幕后,24岁主动退出国家队

说历史的老牢
2026-07-19 08:15:12
新冠再次爆发,可能不发烧!医生:出现7个症状,别犹豫赶紧就医

新冠再次爆发,可能不发烧!医生:出现7个症状,别犹豫赶紧就医

坠入二次元的海洋
2026-07-18 12:44:04
事态升级!抢在特朗普动武前,中方亮出宪章,不许美军打第三国

事态升级!抢在特朗普动武前,中方亮出宪章,不许美军打第三国

理想闲谈
2026-07-19 11:33:12
确认了: 强势影响上海!大到暴雨、9级阵风!这波超猛…今天出门请注意↗️

确认了: 强势影响上海!大到暴雨、9级阵风!这波超猛…今天出门请注意↗️

鲁中晨报
2026-07-20 07:40:04
2026-07-20 10:24:49
美味番茄酱
美味番茄酱
分享美味的甜香番茄酱。
1244文章数 46关注度
往期回顾 全部

头条要闻

罗德里夺世界杯金球奖 集齐足坛4大荣誉罕见"金满贯"

头条要闻

罗德里夺世界杯金球奖 集齐足坛4大荣誉罕见"金满贯"

体育要闻

西班牙捧起大力神杯 美国总统特朗普颁奖

娱乐要闻

王侃因病逝世 两年前与父亲牛犇同台

财经要闻

“国家队”护盘,稳市机制持续护航A股

科技要闻

中兴阶跃荣耀齐出手,AI手机争夺系统入口

汽车要闻

被追尾还能自动加速逃生?华为乾崑智驾ADS 5.0 OTA时间表发布,只有这台车不用等!

态度原创

家居
教育
时尚
游戏
房产

家居要闻

2026建博会(广州) 公装联探展交流活动

教育要闻

留法成本又增加?超9成非欧盟留学生可能受影响!

看来看去夏天还是穿T恤最合适,不用买太贵,舒适百搭又经典

voices38大神以传统方式攻破《刺客信条:影》D加密

房产要闻

突然出手!千亩城更+一线江景,世嘉亮出超级四代宅!

无障碍浏览 进入关怀版