癌症夺走了她们花般的生命， 告诫乳腺癌离我们并不遥远！
20年感人爱情终不敌病魔，人生无常，世事难料！
9月11日深夜，知名网络作家“首富”唐家三少微博发文
——我的木子走了，
第二天，“唐家三少妻子去世”被刷上微博热搜。
——“我好想她。带我走吧。”
9月12日，他再次发了一条让很多人看了落泪的怀念文字。抗癌3年，尽管期间有所好转，但最终奇迹还是没有发生。
带走木子就是最毒的乳腺癌——女性肿瘤头号杀手！
回想一下，因乳腺癌去世的名人，87版《红楼梦》“黛玉”饰演者陈晓旭（终年41岁），歌手姚贝娜（33岁）、阿桑（34岁），日本艺人小林麻央（34岁），著名影星奥黛丽·赫本（终年63岁），还有前不久的《樱桃小丸子》作者樱桃子（53岁）。
87版《红楼梦》林黛玉
她们去世的时候都还很年轻，乳腺癌病魔在不断地提醒广大女性要警惕！
得了癌症，相当于一只脚踏入了“鬼门关”，后期的治疗，伤身又费钱，最好抵抗癌症的方法就是提前预防！
01
乳腺癌是女性肿瘤头号杀手，
不可不知的12个早期征兆！
乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤，已经成为全球名列第一的“红颜杀手”。
在我国，近10年来乳腺癌的发病和死亡率均呈上升趋势，最新统计表明：
·平均每10万名中国女性当中，就有37位乳腺癌患者。
·发病率在30岁以后随年龄增长而上升，并在55岁达到高峰。
·死亡率高达1/2500，每年死于乳腺癌患者约6万人。
也就是说每1万个中国女性当中，就有4人患乳腺癌。
每天就有165名中国女性因乳腺癌而不幸逝世，这无疑给我们敲响了警钟。
▌ 乳腺癌会在茫茫人海中，选中谁？
中国抗癌协会乳腺癌专业委员会对乳腺癌高危人群做了如下定义：
·有明显的乳腺癌遗传倾向者。
·曾经查出有乳腺导管或小叶有中、重度不典型增生或小叶原位癌患。
·以前做过胸部放疗。
乳腺癌发病率虽高，但早期发现乳腺癌的治愈率高达85%以上。
以下12个征兆可能就是乳腺癌的早期症状，女性朋友需要提高警惕：
1.厚肿块：乳房组织突然增厚，可能是严重潜在的病症如乳叶原位癌或是发炎性乳癌。
2.凹陷：有些人会注意到乳房下垂或凹陷，这是因为癌细胞被乳房组织“栓住”，因此向内推挤所导致。
3.皮肤溃烂：极少数的乳癌病例是在皮下，会造成破皮或是伤口。
4.发热或发红：若乳房感觉到热热的，或是有1/3面积发红，可能是发炎性乳癌的迹象。
5.新增分泌物：乳头一侧会自动分泌液体，可能是血渍、棕色或是透明色，意味着乳房中的某物引起刺激。
6.斑块：皮肤出现坑坑疤疤或是变得不平滑、出现皱摺，是发炎性乳癌的常见症状。
7.凹凸肿块：当乳房上出现局部肿块、凸起或是隆起都应该就医检查。
8.静脉曲张：这可能是癌细胞阻塞血管的征兆。
9.乳头内陷：可能是乳头后方有硬块导致乳头内缩。
10.形状或大小改变：乳房以任何形状或是尺寸的变化，若不是和生理期有关，就该进行检查。
11.橘皮皮肤：当皮肤出现如橘皮坑坑洞洞的情况，可能是乳房组织体液累积所造成。
12.肉眼看不见的肿块：自我检查有无乳房硬块，癌症的肿块大多感觉硬挺且不会移动，就像是柠檬籽一般。
下拉可见
一旦发现以上异常，不管男女（全球乳腺癌患者中，有1%左右是男性），都应及时到专科做进一步检查。
图片来源：图虫创意
02
80%女性有“乳腺增生”，
是否会发展成为乳腺癌？
在体检中，你是否有被检查出「乳腺增生」而惶恐不安？
相关数据显示，门诊体检中80%女性都有过检查出「乳腺增生」，很多女生恐慌为这是乳腺癌的危险信号。
但科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系。
「乳腺增生」只是女性月经周期的生理性描述，月经前三四天会更加明显，月经后会恢复，这是一个正常生理性表现，绝大部分不是病，所以不需要过于担心，更不需要花钱去做无谓的乳腺疏通等保健。
同理，「乳腺囊肿」也极少恶变，单纯囊肿并不是乳腺癌的信号，一般来说，绝经后的5~10年里，有五六成人的乳腺囊肿会自行消失不见。
而需要警惕的是「乳腺结节」，它确实可能是乳腺肿瘤恶变的可能，有此情况的需要6个月检查一次，甚至有些高风险的需要3个月做一次乳腺B超，观察结节有没有大小、性质的变动。
所以我们要注意警惕，按时进行到正规医院做专科检查，特别是有家族遗传史的，最好做遗传因素检测。
“粉红丝带”是全球乳腺癌防治运动的标志，每年的10月被定为粉红丝带月，也称“世界乳腺癌防治月”。
03
有效预防乳腺癌，
以下这2点很重要！
说到预防难免要老生常谈，在疾病这件事上，虽然万分之一不幸的遗传因素，但生活方式握有更大的决定权。
世界卫生组织研究发现生活习惯与乳腺癌有相关关系，而运动是抑制癌症最有效的习惯。《英国癌症杂志》发表的一个研究认为：有23%的乳腺癌，可以通过改变生活来避免。
在日常生活里，女性朋友更需要注意：
1
保持体形，不要发胖
研究发现过胖患乳腺癌的风险会比体瘦者高出30%至60%。
由于脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。最不好的习惯是喝酒，一天一小杯红酒就能提高乳腺癌风险9%。
2
没事少熬夜，有空多睡觉
丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，夜班越长，可能性就越大。
3
每天运动45分，风险降低17%
运动是最推荐的乳腺癌预防之道，还可帮助女性尽可能地排掉乳房潴留的水钠，缓解乳腺增生。
4
多吃全谷杂粮、十字花科蔬菜
多吃十字花科蔬菜（如西兰花、芥蓝、油菜、芥菜、大白菜、小白菜、萝卜等）的乳腺癌风险较低。
每周多吃2份糙米（每份大约相当于28克），就能降低6%的乳腺癌风险。
同时，因为孕激素对女人有很大的保护作用，所以生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。
除了在生活中尽量做一个好宝宝外，定期进行合理的乳腺癌筛查也很有必要！
B 超和钼靶X 线目前是乳腺检查的重要手段，但选择哪种好？一般建议：
40 岁之前选择乳腺 B 超，如有可疑病变，则需要加做钼靶 X 线； 40岁以后选择钼靶 X 线，如果乳腺比较致密，还需要一起做B 超检查； 如果是乳腺癌高危人群，钼靶 X 线防癌检查的年龄应适当提前，不用等到 40 岁，具体可以咨询医生。
写在最后
爱谁，就把健康传给谁！
认识是与乳腺癌做斗争的第一步，尽量避免与乳腺癌的不期而遇。
唉，感叹下，做女人真的不容易，我们真要好好更爱自己，更希望你善待身边的每个女性。
同时愿三少能够尽快振作起来，为读者写更多的好故事。愿医学的不断成长，保佑人们不再受疾病的折磨。
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