你可能已经注意到了,有些担心的问题会不停地冒出来,不管你将它们放回担心盒子多少次都是这样。这会让你很受打击,对吧?
不过,想想看你能做什么?你可以想一些办法。你可以学着和担心“顶嘴”,把它们赶走。
可能你已经知道了要如何与担心顶嘴。这是指,当你不喜欢现在发生的事情时,就要坚持自己的想法。。有些孩子会和爸爸妈妈顶嘴,这并不是好事,因为爸爸妈妈是来帮助你的。但是,和担心顶嘴是一件好事,因为它只会给你带来困扰。担心会欺负弱小。
发挥你的想象力,画出欺负弱小的“担心怪物”的样子。它是一个内心卑鄙、样貌丑陋、臭气熏天,把长长的爪子搭在你肩膀上,用低沉的嗓音在你耳边说些让你担心的怪物吗?或者,它是一大团黑黑的东西,就像乌云一样不停地向你洒下担心的雨点?
你希望它一直在你周围游荡吗?当然不!唯一的问题是,此刻那个欺负弱小的担心怪物比你更强大。你该怎么办?
你可以变得更强大!你可以学会和担心顶嘴!你可以拒绝向担心投降!你可以让它从你的肩膀上下来,让它走开!想要做到这些,你需要记住几件事:
第一,那个欺负弱小的担心怪物会想,欺骗你很好玩,所以它会夸大事实,会对你撒谎。当坏事情实际上不太可能发生时,它想让你相信,最糟糕的情况一定会发生。所以一定要记住,不要相信这个欺负弱小的担心怪物!
第二,将头转向一侧肩膀,让那个将爪子搭在你肩膀上的欺负弱小的家伙走开。你可以在心里这么说,也可以大声说出来,要用坚定的语气说出自己真实的想法。告诉那个欺负弱小的担心怪物,你根本不相信它。
第三,当你第一次和担心怪物顶嘴时,它可能马上又会来烦你。毕竟,它把你看成弱者,它知道以前你总会听从它。所以,它可能还会爬上你的肩膀。你要不断练习和担心怪物顶嘴,跟担心说走开,并且让它意识到你是认真的。努力找点事做,让自己忙起来,这样你就没有时间和精力去担心了。爸爸妈妈也可以帮助你。
如果每次担心怪物到来的时候你都这么做,它的力量就会变得越来越微弱,直到根本无法再爬上你的肩膀。那个时候,你应该为自己感到骄傲,因为这意味着你比担心怪物更强大了,已经成功把它赶跑了。
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