让自己的生活变得充实，这样就不会想那么多了

失恋的话一般开始时都是挺伤心的，但是度过了这段时间，一切都会进入正常的生活轨道。如果长期在里面出不来的话，就会很痛苦。那么要如何度过失恋的日子呢？

一、首先是要有良好的心态

要清楚地认识到某人并不是生活的全部，没有了他地球一样转，生活还要继续。我知道那种失去一个人之后的感觉，就是觉得心里空空的，没有了方向。有他在的时候，无论做什么事情都是围绕着他，现在他不在自己身边了，一下子不知道要做什么，觉得好难受。所以就在失恋的日子里，找些东西来填补心里的那份空白。努力找些事情来做，让自己的生活变得充实，这样就不会想那么多了。

二、身体是革命的本钱，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌

总之无论发生什么事，都要吃饭，只有吃饭才有力气去做其他事情。没有什么事情是一顿饭解决不了的，不行就两顿。不开心的时候，就努力做一些让自己开心的事情。“每天都吃一颗糖，告诉自己生活是甜的。” 喜欢吃东西，就去大吃一顿。喜欢打球，就去痛痛快快地打一场，让自己出一身汗就好了。

三、每天都做一些有规律的运动

运动不但可以锻炼身体，还可以释放压力让自己的大脑更清醒。运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 运动能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 运动舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

四、静下心好好读读书

特别是女孩子，我觉得更要多读书，腹有诗书气自华。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。读一本好书就像和一位高尚的人谈话，当你的书读得够多，你的灵魂达到一定的高度的时候，你就不会为失恋而伤心了，因为你会懂得如何去看待这些东西。

五、来一场说走就走的旅行

如果你真的伤心了很久，陷在里面出不来的话，我建议你去旅行，自己一个人的旅行。或许你的旅途会遇到各种各样的困难，但是当你用自己的力量去解决了这些难题之后，你会觉得很有成就感，那些失恋什么的，都不是事儿。或许你的旅行会充满了惊喜，你开始对生活充满了希望，期待着未来的日子。

失恋就像一场感冒，过了一段时间就好了。我觉得女生最重要的还是要独立，要知道爱情并不是生活的一切，而是锦上添花。调整好自己的状态，过好自己的生活，学会爱自己。