对于养生的人，很多人都接触过冬虫夏草和灵芝。很多人想要用冬虫夏草和灵芝一起吃，那么，这两种滋补品到底可以一起吃吗？今天，哈吉就给大家详细讲解一下这个问题。
冬虫夏草可以和灵芝一起吃吗?
灵芝与冬虫夏草都是药性温和的中药，都有补益气血的功效。但是，二者由于存在药性的不同，所以服用时有些需要注意的问题。
1、冬虫夏草
味甘，性温。归肺、肾经。功能补虚损，益精气，实腠理。为滋养肺肾之要药。古人曾有关于冬虫夏草这样的描述“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”。冬虫夏草对于增强人体免疫力方面是目前滋补品里面最好的，所以也是最贵重的。
2、野生灵芝
起效较缓慢，对身体的调理是从免疫系统开始，无针对性的整体促进身体的健康状况的提升。所以，我们往往在服用灵芝或者灵芝孢子粉一段时间后，感觉到睡眠质量或者身体的一些小的细节变化，而并非是突然性的身体状况好转。
冬虫夏草和野生灵芝是可以一起吃的。在藏区经常有人这么吃，服用灵芝可以调节全身的新陈代谢，促进身体向平衡状况调整，配合虫草的补益作用，有利于身体健康指数的提高。特别是对于高血压、高血脂等亚健康人群，促使血压、血脂稳定在正常状况。
冬虫夏草可以和灵芝一起煮吗?
冬虫夏草具有滋肺补肾，化痰定喘的功效。灵芝具有补气益血，养心安神，止咳平喘的作用。这两味药在药性上是互补的，没有配伍禁忌。可以同时煮水饮用。不过哈吉认为，如果主要针对肺和肾方面，专门服用冬虫夏草煮水就可以了，这样可能功效更好。如果是用来调整整个身体，也是可以和灵芝一起搭配吃的。
灵芝和虫草可以一起泡开水喝，具有补气、养血、抗肿瘤的功效的，另外人的身体内每天至少需要两千毫升以上的水，平时多喝水可以有效的预防泌尿系统疾病的发生的。
灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。冬虫夏草也是是药食两用的上等滋补养生、辅助质量中药材，一般来说冬虫夏草可以和任何的药物、食物同吃。由于其生长环境，被现代人认为是最为天然的珍贵药材。灵芝和冬虫夏草一起吃，可谓是补之极品。那么，灵芝和虫草一起服用效果如何呢？
冬虫夏草和灵芝一起吃功效
灵芝和冬虫夏草发挥功效主要是根据自身主要组成成分的不同，效果有所不同。灵芝主要的功效是灵芝多糖、灵芝酸和有机锗、有机硒等发挥的作用，因而灵芝具有降血压、降血脂、抗肿瘤、保肝解毒、保护心血管、抗衰老、治疗神经衰弱等作用。
虫草主要是由虫草多糖，虫草酸发挥作用的效果，目前，真正的冬虫夏草是青藏高原地区的纯野生冬虫夏草。即便是现在在内陆或者港台地区的虫草也是由青海地区运过去的。目前医学界承认有高药用价值的只有两大产地：西藏那曲和青海玉树。所以购买冬虫夏草一定要认准产地购买。冬虫夏草对于肺虚、肾虚等虚症有很好的效果，能直接抗肿瘤、调节心脏功能、调节肝脏功能等功效。
灵芝与冬虫夏草都具有滋补机体的功能。从中医养生保健功能看，灵芝功效主要有：主耳聋、利关节、保神、益心气、补中、增智慧、益精气、坚筋骨、好颜色，久服轻身不老延年。
而冬虫夏草的主要功效则是：补肺宜肾，化痰止咳。可用之于久咳虚喘，产后虚弱、阳痿阴冷等。
灵芝，性甘，平、味苦，归五经。即保健养生可归心、肝、脾、肺、肾五经。
冬虫夏草同样性味甘，温。但其主要针对肺、肾经具有保健养生功效。
冬虫夏草和灵芝一起吃会冲突吗？
大家还会存在一个疑虑，这两个一起吃会不会存在冲突？
其实不会的，两者都是属于补益药物，一起吃，更是补之极品。
主要是适合术后、化疗后身体特别虚弱，亚健康、精神虚弱、癌症、肿瘤等人群。不过20岁以下健康的小青年们，就不要尝试了，因为真的很补！
关于两者在一起怎么做呢？其实无论是煲汤还是煮水喝，都是完全没有问题的。
冬虫夏草和灵芝一起煮水怎么煮？
1.首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，同时还可以观察壶中水颜色的变化，放入3-5根虫草，放入50g左右灵芝。
2.文火，水开后要马上喝。边喝边添水。水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
3.虫草煮的发白就不要继续了，这个时候可以将虫草吃掉，灵芝可以继续煮（因为灵芝密度比虫草高）。
4.平时出门，可以装在水杯里带出去。
方法很简单，很直接。如果你觉得苦，可以稍微加一点点的蜂蜜。
藏民地最后提醒：世界上没有神药，需要大家理性思维，理性对待，身体的健康靠的是心态，作息习惯，生活方式。
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