陈建，国家注册心理顾问，二级心理咨询师，擅长情感和亲子咨询。个人心理学公众号:心灵鱼。随时欢迎您来向我倾诉您的烦恼和迷茫！
首先，对于这个问题的情景，我必须有个设定，否则回答就是无的放矢。比如，这个聊天是网络语音聊天，还是视频聊天？是在家里还是在其他的场所？两人是恋人关系还是普通朋友？是突然开始的一句话还是持续对话的终结？这些情况都有可能。
为了便于探讨，我设定其中一种的场景和关系，即设定这两人是一对恋人在一起是说的话。这里就分为两种情况:
一，双方在一起的时候，已经很晚，男士在自己工作或者打游戏。
这个时候女生过来说：“我要睡觉了”。这里传达的信息基本是以下两个意思：一个是心理层面需求，即表达自己的不满，寻求对方的关注。说明双方的交流过少，男士对女士的关注有限，所谓“女为悦己者容”，如果长久没有“悦己者”，那心情的低落和不满是必然有，矛盾就慢慢酝酿，然后在适当的时机爆发，这也是不少夫妻关系有问题的重要原因。二是向对方发出性的信号，这是生理层面需求。
那么，如果需求搞明白了，怎么回答应该男士们应该有数了吧？我个人提供个参考，对于第一种需求，男士首先要表示对女士忽略的歉意和对自己包容的感谢。对于第二种需求，那就回答你刚好也困了吧，彼此心照不宣。
二，双方一直在交流的时候，女士突然说了这么一句话。
这里传达的信息就是以下两个意思了：一是心理层面需求。即这个天被聊死了。为什么好端端的天被聊死了呢？其实就是我们常说的“三观”不一致，没有共鸣，这样的天聊的多累啊。我们可以看下人与人之间的沟通层次，一般我将之划为五个层次，最关键的第三层就是观点、信念和价值观的层面，这也是沟通能够深入下去的关键点，如果双方在这一层面无法达成共识或者谅解，那关系也只能止步于此，做一个泛泛之交了。在亲密关系中也是一样，如果不能在这方面突破，不过是同床异梦而已。第二点则是同上，即表达的是一种性的需要，同样还是生理层面的。
对于上述的两种需求都明了了，那么怎么回答呢？比如，对于第一种，那么继续纠缠只能是更糟，所以适当的后退也是明智的选择，可以说：“好的，那你早点休息吧，我再好好思考下今天的聊天中我们看法不一致的地方”。如果说是第二种，参考答复如上。
如果男士们还需要具体参考答法的，可以给我留言，我们一起再字斟句酌下。只要我们的方向对了，越努力就越幸福啦。
我是陈建，国家注册心理顾问，二级心理咨询师，擅长情感和亲子咨询。个人心理学公众号:心灵鱼。随时欢迎您来向我倾诉您的烦恼和迷茫！
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