下雨天的时候，躺在床上无疑是最好的选择了，一下雨就会看到有人说，下雨天最适合睡觉了。虽然雨天出门很不方便，但要是晚上下着雨，特别是瓢泼大雨，睡觉就特别香。一到下雨天就犯困，这样的经历估计很多人都有过，那么这究竟是为什么呢？其实这句话可不只是说说而已，还是有科学根据的。
下雨天空气中的水蒸气较晴朗天气时多，气压低，氧气含量少。这时我们的交感神经不再兴奋，开始犯困。相反，晴朗天气心情好的原因，与空气中氧气含量高，交感神经兴奋有关。另外，下雨天往往伴随着光线阴暗、光照不足的情况，这时让人困倦的褪黑素分泌增加。人自然会犯困。下雨天使人宁静。雨声滴答滴答，有规律地敲击着它认为可以作为乐器的万物，舒缓、平稳，从科学的角度看这种声音叫做白噪声。同时那些平日里聒噪的生物也纷纷躲在他们的隐蔽所，一切是那样的安详，是那样的宁静。在这样一个天然的大自然怀抱里，难道不会觉得很舒服吗。另外雨天导致空气中含氧量降低，抑制人体的交感神经兴奋度，也会导致出现昏沉无感，从而增加睡眠质量。这是外因。
这种现象与一种叫做白噪音的现象有关系，所谓白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的，对声音有些敏感的人，会清楚地感到这是一种沙沙作响的声音，很类似下雨的沙沙声，也有点像海浪拍打岩石的声音，以及风吹过树叶的沙沙声。下雨的声音是一种粉红噪音，很多小伙伴可能不知道，下雨的声音本身就是一种“噪音”，而且有一个很粉嫩的名字，叫做粉红噪音！粉红噪音这个词，耳机发烧友们可能会比较熟悉。它是一种集中在中低频段的混合音，是一种柔和而有规律的声音，在自然界中非常常见，瀑布声和小雨声，都属于粉红噪音粉红噪音可以对脑电波起到舒缓调节的作用。有研究表明，粉红噪音可以增加慢波睡眠（更普遍的说法叫深度睡眠），具有改善睡眠质量和提高记忆力的作用。一种说法是因为远古时代的人类在雨天的时候不用担心野兽侵袭，会比较有安全感，这种感觉在进化的过程中被保留了下来，所以现代人类在下雨的时候也会有种沿袭自远古时代的安全感，睡觉的时候会特别放松。
此外，心理上，我们会觉得下雨天，本来也不是很值得出去奔波忙碌，所以，内心上我们会愿意慵懒地躺着、或者看个电影什么的。你仔细回一下，一般下雨的时候看电影，我们看的都会是轻松的、不太需要动脑子的电影。最后，下雨光照不足，褪黑素会增加分泌，我们也会更困呀。哦对了，林黛玉喜欢留得枯荷听雨声，雨声作为一种白噪音也会让人安定吧，然后，雨中少了人声鼎沸，也很清静啊。雨天睡觉是因为我们人类祖先的时候住在山洞，当下雨时野兽会迷失气味，并且停止觅食，所以下雨天可以很安心的睡觉了。我们现在下雨天睡觉觉得香，有安全感，就是有这些遗传的原因。以上是我今天介绍的全部内容，欢迎点赞转发，在评论区留言！感谢大家的大家支持！
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