夏季冰棍吃多了会怎么样？ 义乌男子吃30根冰棍后被送重症监护室

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夏天炎热

这么高的温度

怎样瞬间得到一丝丝的凉爽呢？

不错，吃一个冰棍就好。

冰棍是夏季很受欢迎的一种冷饮食物，

它的口味多样，

味道香甜可口，口感清凉，

深受人们的喜欢。

那么冰棍吃多了会怎么样呢？

一般情况下，

冰棍是冷饮食品，

是不能过多食用的，

不然会容易刺激肠胃，

引起身体不适，

不利于身体健康。

这些年因多吃冰棍

而出现问题的报道也很多

8月上旬，家住义乌的38岁小商户木先生待在成天开着空调的店里，总觉得嘴巴干，不爱喝水的他一天吃了30根冰棍，十几斤水果，还喝了一箱饮料。

但他非但没有解渴，还变得极易上厕所，到晚上头晕胸闷被送进义乌復元医院急诊室。一检查，血糖高出正常值6倍多，而正常值才6.1。险些丧命。

急诊科当即邀请医院心内科、内分泌科为其进行会诊。更为惊险的是，正当医生们为其检查时，躺在急诊病床的上的木先生，意识逐渐开始模糊，最终陷入了昏迷状态。随后，其被紧急转入重症监护室进一步观察治疗。

2018年8月14日，在重症监护室住了整整一个星期的木先生，依然没有清醒，依旧靠着气管插管辅助呼吸。医生提醒，用冰镇食物、饮料解暑对身体伤害极大，并不能代替喝水。

44岁的浙江衢州人郑先生夏季有抽烟喝酒熬夜吃冷饮的习惯，因连日高温，2017年7月22日上午，花16元买了54根冰棍放冰箱冷冻，当晚9点边看电视边吃冰棍。

从7月15日晚上9点到16日凌晨，他吃光了54根冰棍，还喝了一些冰水后沉沉睡去。16日下午6点，他醒来后发现，只要一吃东西便呕吐不停并且腹痛难忍。

去社区医院去求医，社区医院认为是肠胃炎，郑先生连续3天在社区医院输液。19日中午，他出现休克晕厥的状况，随后被送进衢州市柯城区人民医院治疗。经检查，他被确诊为急性肾衰竭。他因过量吃冰棍差点丢了命！

主治医生曹汉华说：“急性肾衰竭如果不及时治疗会发展为慢性肾脏病，需要血液透析，甚至会有生命危险，因为抢救及时，经过两天救治，患者病情已缓解。”他提醒，夏天冰棍等冷饮过量食用，不仅会损伤肠胃，严重的会造成肝肾衰竭，甚至死亡。

那么冰棍吃多了到底有什么坏处呢？下面让我们具体来看看吧！

冰棍吃多了会怎么样？

1、容易长胖

冰棒的主要原料是果汁、牛奶，这些原料中含有较多的糖分，如果食用冰棒的量比较多的话，摄入的糖分就比较多，糖分没有完全消化，容易在体内堆积，进而在体内转化成脂肪，造成身体的肥胖。

2、损伤牙齿

冰棒是一种寒凉的食品，冰棒温度一般在0℃左右，口腔的正常温度是36.3－37.2℃，冰棒与口腔之间有极大的温度差，冰棒直接接触牙齿，可能会让牙齿有一点点受凉，如果食用过多的冰棒的话，还会对牙齿有一定程度的损伤，造成牙疼、牙痛等身体不适问题，不利于口腔的健康。

3、损伤脾胃

冰棒是一种冷冻食品，温度比较低，而人体直肠的正常温度是37.5℃，食用冰棒过多的话，可能会加重体内的寒气，还会损伤胃黏膜，对脾胃有一定的损害作用，严重的还会造成胃寒，影响身体健康，脾胃功能差者最好是不要吃冰棒或者是少吃，以免吃多了冰棒，身体出现问题。

4、腹痛腹泻

虽然冰棒有消除暑热的作用，适合在夏季食用，但是冰棒属于寒凉的食品，寒凉食品进入人体后，对肠道有一定的刺激作用，食用过多很容易就会引起人肚子不舒服，出现腹痛、腹泻的情况。

5、女性易宫寒

女性吃多了冰棒易宫寒。不少成年女性由于工作压力大，夏季天气太炎热，难免会大量的吃冰棍，时间久了，女性会月经失调，严重会产生一系列妇科疾病。

6、易降低人体免疫力。

冰棍吃得太多，人的身体容易发冷。冬天就会全身发寒，夏季会出现怕热等现象。吃得冰棍太多，会造成气虚问题。

7、 冰棍吃多了不想吃饭。

夏季吃冰棍吃得太多，会觉得饭不香，肠胃自然很容易引起问题。虽然冰棍吃起来舒服，不过并不能解渴。

8、养成贪吃的坏毛病。

吃得冰棍太多，慢慢的会养成贪吃的问题，每天都要吃一根，这种坏习惯，也会造成肠胃出现问题。

冰棍一天吃多少合适？

一天最多吃一个冰棒就够了，冰冷的东西尽量少吃。最好不要超过3个。一个鲜奶雪糕的热量大约200-400大卡相当于一碗大米饭。吃得过多会容易肥胖。对身体也不好。

而且要注意时间。吃过多冷饮就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状。空腹不要吃，会刺激胃黏膜，导致胃炎；刚吃饱饭也不能吃，则会造成胃内环境紊乱，影响消化。

吃冰棍的注意事项：

食不过量

冰棒吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

剧烈运动后不宜吃大量冰棒

人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冰棒的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。

选择食用新鲜卫生的冰棒

低温条件下有些细菌仍能存活，因此选择冰棒应尽量选择有品牌的，尽量不要吃那些没有品牌的小作坊里制作的冰棒，规范的生产工艺和过硬的环境条件可以最大限度的保证食品的安全卫生。同时食用冷饮要注意新鲜。

单独贮存避免交叉污染

夏季一般家庭都是批发一些喜欢的冰棒贮存在冰箱冷冻室内，由于冷冻室空间有限，所以可能会和其他食物存在一起，而冷冻食品一般多以生的动物性食品、外购的半成品居多，

贮存前不会进行清洗等处理，本身就携带大量的细菌，而且冷冻贮存的时间一般会长一些，也会导致一些嗜冷菌的繁殖，这样就会存在安全隐患，所以建议直接入口的食品单独存放，不要混放。最好现吃先买，不要储存过多。

中暑后能吃冰棍吗？ 中暑后不能吃冰。

虽然中暑是体内热量过高无法正常排出，体温调节出现故障而导致的，但是中暑的时候千万不要吃冰的来降温，因为冰冻食品并不会帮助身体调节体温，反而会刺激肠胃，加重恶心呕吐的症状，

而且冰冻食品吃了之后，会在体内产生更多的热量，这就像你洗热水澡的时候虽然热，但是洗完之后会感觉凉快，而洗冷水澡的时候感觉凉爽，但是之后却会感觉更热，同样的道理，因此中暑之后切忌吃冰冻的东西。

现在大家是不是知道了

冰棍吃多了确实能够危害我们的身体，

因此要注意适量。

夏天炎热大家还有是要多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。

另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

在夏季最养生

最解渴的方式其实是喝温开水。

总之，女性与孩子要特别注意！

不能多吃冰棍！

多吃影响健康！

一定要记住!

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