女性朋友要注意了，这些原因就是脱发根源，不看你会后悔

大部分人在现实生活中，头发随年龄增长会慢慢变少，发际线上移，最常见的脱发有两种，雄激素脱发和休止期脱发，前者更多见于男性，女性也有，而后者更多见于女性，男性较少。也有少数情况就是两种脱发并存于同一个体。今天我来科普一下“休止期脱发”，什么叫休止期脱发？除雄秃外，正常状态下，我们有10%的毛囊属于“冬眠”状态，在特定状态下，它们会重新进入生长期，而另外一批处于生长期的毛囊进入休止期，它们类似于换班一样，这是正常的毛发生长机制，然而因为多种原因，更多的毛囊超过25%，突然罢工不干了，意味着我们的发量突然一下子减少了20%，那么这个现象就叫做休止期脱发。休止期脱发是一种症状，而不是一种诊断，意味着身体在经历某些特殊的过程，才让这些毛囊罢工。

休止期脱发的因素：
1、突然的疾病，手术，慢性病例如甲亢，甲状腺功能减退，缺铁性贫血，消耗性的慢性疾病。
2、服用某些药物，植物成分，外用某些化学制剂，例如化疗药物，抗抑郁药，维A酸。
3、家族有类似脱发类疾病和脱发史。
4、女性妊娠期和更年期，因为内分泌激素循环的重新调整，导致毛囊功能的变化。
5、头发护理不当，使用不适合的洗护产品，过度烫染，过度梳头刺激头皮拉扯头发，拉紧头发的发型也会让某些部位的毛囊承受很大的压力。（那油光水滑的大马尾，可能是你脱发的老病灶！）
6、节食，特殊的饮食模式导致必须营养成分摄入不足，或者维生素A和锌补剂摄入过量。
7、压力和精神状态，过强的精神应激也会让毛囊过多进入休止期。
8、季节性，一般来说秋天的头发脱落也比其他季节要多，在正常人中也可以见到。

所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发，而一般女性的斑秃以及少女拔毛癖等则不在此列。女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。

那么，造成女性脱发的原因有哪些呢？

1.遗传因素
脱发与遗传因素有一定关系,父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

2.营养失调
头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

3.内分泌紊乱
头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，怀孕期间都会出现不同程度的脱发。

4.用脑过度
用脑过度的人，使头部血液 主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

5.慢性疾病
如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

6.长期使用电脑
对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间对着电脑，精神高度集中，造成头发分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。

7. 减肥节食过度
随着“减肥热”的来临，许多女性也面临脱发的困扰。根据统计显示，20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4 。对于减肥的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，会导致所谓的女性脱发。

这种饮食方法会头发会直接或间接的影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，有可能会使头发脱落。

8.发型影响
扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

北京德胜门中医院提醒：女性脱发的情况越来越多，而且趋向年轻化，其脱发程度也越来越严重，除了与脱发的遗传基因有关外，估计与现代人的生活状态，生活压力以及生活环境密切相关，使其脱发的临床症状提前表达，有毛发移植是目前比较有效的治疗手段。