小便可不只是简单的排泄物，它就像一面镜子，能够反映人体的健康状况，小便的时候认真看一眼，就相当于做了一次小体检！
先说说健康的小便长啥样↓↓↓
健康的小便长这样……
1、颜色
健康的小便清澈透明或呈淡黄色，当喝水较多时，尿液会被稀释得像水一样无色透明。
当然，如果喝水比较少，尿液就会比平时黄，这也是在提醒你：该喝水了！
2、尿量
成年人尿量平均每天1500~2000毫升，每次约300毫升。
此外，出汗多少也会影响尿量。比如，现在天气热，自然出汗会增加，尿量也会相应的减少。
3、次数
老有人怀疑自己尿频或者尿少，到底一天尿几次正常，今天就给你说清楚！
一般来说，成年人白天平均排尿3~6次，夜间0~1次。
对了，和尿量一样，尿尿次数会随着喝水量多少而变化。这么说吧，如果你喝水多，次数肯定会相应增多，反之则减少。
知道自己的尿尿健不健康，咱们再来说说小便的异常情况。
小便出现这些情况，说明肾摊上大事了！
1、尿量异常
咱们上边说了，正常尿量是1500~2000毫升，如果出现多尿或少尿的情况要特别注意。
①多尿
24小时尿量多于2500毫升，多见于尿崩症、慢性肾炎及神经性多尿等。
②少尿
指24小时尿量少于400毫升，可能是休克、脱水、严重烧伤、急慢性肾炎、心功能不全、肝硬化腹水、尿毒症等。
2、颜色异常
一旦尿液颜色发生异常，大家应该很容易发现。
①红色
出现红色，可能是因为有肾结石、或者肾出现了炎症和损伤。此外，血尿也常见于泌尿系肿瘤。
当然，不是所有血尿都是因为肾出问题了，这些情况也可能出现血尿：
月经、医疗器械操作或药物（利福平）、吃甜菜或火龙果等引起尿液变红的，属正常。
②蛋白尿
先说说蛋白尿长啥样：
尿液表面总是浮着一层细小的泡沫，久久都不能消失。
如果还伴有腰酸、眼睑浮肿、尿急、尿频甚至尿痛的情况，很可能是泌尿系统感染或糖尿病。
这时候，最好上医院做个尿常规检查。
对了，在高热发烧、高温作业、极度寒冷和情绪亢奋等特殊状态下会出现一过性的轻度蛋白尿；剧烈运动和重体力劳动也会使尿蛋白排泄增加。这些情况经休息后可恢复正常。
③黄褐色、黄绿色或棕绿色（浓茶样）
出现黄褐色、黄绿色或棕绿色的尿，是提示肝脏有问题，最好去找医生进行诊断。
此外，如果你吃了大黄、番泻叶也会出现这样颜色的尿。所以，出现这样的尿，先回想一下自己是不是吃了这些东西，可别自己吓自己~
好了，说了这么多，大家记得下次小便的时候认真看看哦！
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