邓肯
邓肯身高2米11，体重为113公斤，其实对于这样身高的内线球员来说，体重算是偏低的了，所以邓肯看起来偏瘦型的内线球员，像考辛斯小乔丹和霍华德这些球员，和邓肯同样的身高，体重却超过了120公斤，不过邓肯虽然看起来很瘦，但他的力量却是非常惊人的，他可以防住大多数的超级内线，在防守端，邓肯甚至可以顶住巅峰奥尼尔这样超级巨无霸，邓肯之所以力量很大，和骨骼的密度有关，而且他都是肌肉，比那些虚胖的球员强很多，所以邓肯的力量会比普通球员大很多，防守能力也高了一个档次
加内特
加内特几乎拥有和邓肯一样的身体体重，当然同样在力量方面也是比邓肯有过之而无不及，而且加内特这样的偏瘦的球员，在刚刚进入NBA联盟时就要面对90年代四大中锋，还有卡尔-马龙和巴克利这样的大前锋，如果没有一点力量，加内特是很难扛住他们的冲击的，所以加内特加强了训练，包括一些力量的训练，最终加内特在防守端可以防住大多数的超级内线球员，而且加内特虽然看起来很瘦，但他的肌肉非常发达，四肢有力
杜兰特
杜兰特虽然自报身高为2米06，但所有人就看出杜兰特的身高并不止2米06，他可能达到了2米11，而杜兰特的体重只有109公斤，所以他属于那种很瘦的球员，不过瘦归瘦，杜兰特的力量还是很大的，他在防守端可以顶住大多数的中锋，即使是詹姆斯这样同位置的球员，杜兰特依然可以很好的扛住詹姆斯的冲击，不过对于杜兰特来说，体力还是一个问题，尽管他力量很大，但体力有时候会跟不上，所以他在防守端尽量避免防守詹姆斯这样的球员
本-华莱士
大本身高2米06，体重为109公斤，大本这个体重不算是出众，甚至是属于正常的身高体重比，而这样的体重在NBA显然是不及格的，可知身高为2米03的詹姆斯体重就超过了113公斤，而大本作为中锋这样的体重很难抵挡住那些内线巨兽，但他却做到了，大本90年代末期进入NBA，但他还是要面对奥尼尔邓肯和加内特这样的内线球员，但大本却可以轻松的防住他们，04年和05年总决赛，大本都在内线成功限制了奥尼尔和邓肯，他可以顶住他们的冲击，大本的力量真的很大
浓眉哥
浓眉哥身高2米08，但体重只有100公斤，同样身高的格里芬体重就达到了114公斤，身高2米01的追梦格林体重也有104公斤，所以浓眉哥算是比较瘦的球员了，但他却有这很大的力量，在防守端他可以防住很多比他重的中锋或者大前锋，所以他连续多个赛季入选最佳防守阵容，浓眉哥虽然看起来很瘦，但他四肢肌肉发达，脂肪量极少，体脂比例也很低，所以他的力量会很大，不像那些虚胖的球员，看起来很壮，却几乎没有力量，在防守端也散漫，而浓眉哥恰恰相反
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