有一种病叫婚后沉默症，你中招了吗？

之前遇到过这样一位女性情感求助者，

老师，我本不是那种患得患失、疑心重的女人,可我丈夫很少向我报告他的行踪,这不仅让我担心他有外遇,而且也怕他有个三长两短。我发现结婚以后,我们交流的时间更是越来越少,我曾试图走进他的内心世界,替他出谋划策,分担一部分工作上的压力,可他不让我了解他工作上的事。我希望他能以欣赏的目光对待我,可他从来就没有深入地问过我的事,时间长了,我也懒得过问他的事。起初我以为他有外遇,可仔细观察了一番,并未找到蛛丝马迹,但我还是觉得彼此心灵的距离遥远。现在,我感到莫名的悲哀,不明白为何夫妻沟通起来竟如此困难,往日如胶似漆的两个人,怎么变得如此陌生。

热恋中的男女总是如胶似漆,而一旦结为夫妻,日常的话语就变得非常简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步,仿佛情话已在热恋时说完了。研究发现,许多人一旦结婚,就认为配偶已是自家人,彼此相爱,天经地义,何必再不厌其烦地说出来呢?作为夫妻,丈夫应该挣钱养家糊口;妻子应该相夫教子,两人没有必要假惺惺地客套什么……这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下,已婚男女一改热恋时的亲密与热烈,婚后对情感的表达往往显得忸怩,甚至无话可说,这样的夫妻其实是患了“婚后沉默症”。

“婚后沉默症”主要表现为:常常觉得与爱人聊天是浪费时间;喜欢一个人做事,不愿意与爱人商量;认为取悦对方是虚伪、庸俗的;从不向爱人认错;从不与配偶讨论夫妻生活问题;很少去想爱人需要些什么物品;爱人做了一件自以为得意的事,自己却不以为然,觉得没有什么了不起,不值得高兴,甚至还抢白、打击几句;遇到矛盾或问题,夫妻俩经常生闷气;爱人生气时,不会安慰和爱抚,常常置之不理;爱人在谈论想法时,自己常常显得心不在焉;有些事心里很不满,可又怕说出来伤了夫妻感情;不知道爱人对自己哪方面不满意;两人在一起时,常常感到无聊;很少去探究爱人为什么总是情绪不好,等等。

今天就为大家分享一个典型的类型：嗯，嗯，嗯。

我在网上看到这样一句话，叫一日夫妻百日恩，百日夫妻嗯嗯嗯。随着两个人相处时间的增多，夫妻二人的话似乎越来越少，而隔阂越来越深，婚姻生活中难免出现磕磕绊绊，比争吵更可怕的就是“婚后沉默症”，我不问你不说，我问了你就回答我一个“嗯”？

除了嗯嗯嗯，你还会啥？

再为大家分享一个案例：

崔勇和妻子李霞结婚四年了，宝宝两岁，两人在谈恋爱的时候感情提别好，每天都有说不完的话，可是这才结婚四年，崔勇的话就越来越少了，说的最多的一句话就是“嗯”。但是李霞有时个急性子，有时候问不出来个结果的时候，李霞就会发脾气，和崔勇发生争吵。

有时，甚至连吵架都听不见崔勇说几句话，李霞时间久了也不爱和他说话了。慢慢的崔勇发现李霞周末常常一个人出去，知道很晚的时候才回来，回来的时候李霞还是故意问崔勇，“你不问问我干嘛去了？”崔勇都会一脸的淡定的瞟李霞一眼，敷衍的问一句：“你去哪了？”结果换来的还是李霞的吵闹，李霞觉得崔勇就是腻了，自己去哪他都不管，一气之下回了娘家，还赌气的说她要离婚，崔勇一味她就是闹脾气，就没有在意，没想到李霞自己冷静几天之后，真的要离婚，崔勇意识到事态严重，找到我们。

在婚姻中沉默，只会害人害己

俗话说，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。在婚姻生活中，也许是因为乏味，崔勇开始变得越来越沉默，妻子想尽办法想要让丈夫关注自己，主动交流，可崔勇依旧是毫无反应，这让妻子对这段婚姻感到失望，而崔勇在自己回娘家之后还是采取置之不理的态度让妻子对这段婚姻的未来彻底绝望，所以让她痛下决心，逃离这段婚姻。

夫妻交流中，有问有答，或者问而不答，这是婚姻关系开始疲倦的先兆。机械化的问答是语言的表面现象，是外壳，没有内涵，达不到沟通感情，产生共识，增进感情目的和效果。夫妻间对问题的探讨，不能随便，这不仅是不尊重对方的问题，更是在心灵之间磊起了一道墙壁，是感情开始变异的分界线！

用嗯、啊、随便这些词来应付对方，是婚姻和感情不负责任的态度，应改正面回答对方的问题，不要态度观点模棱两可含糊不清，女人永远渴望关心和爱护，但是男人对这方面很少上心，调节关系也要看男方有没有意愿跟女方交流，只是女方一头热，关系是得不到改善。

想要挽回婚姻，就应该多说话

1. 及时止损，正视自身问题

婚姻不是儿戏，女人提出离婚还是有情绪化的成分在其中的，这个时候就要及时止损，不再再用冷漠敷衍的态度来面对妻子。把她约出来，心平气和的和她坐下来谈一谈，不要求她马上原谅你，而是正视你自己的错误，主动和她道歉，让她看到你的态度，放下戒心，为你的挽回奠定基础。

你要知道你的错误不是不会沟通，而是你对婚姻的不负责任，情感投入较少，忽视了她的情感需求，认清了自己的错误之后就是针对这些进行改善，主动学习两性心理，在这段时间也好好做好自我提升，表现出你积极的态度，转变她对你的看法。

2. 增加情感投入，投其所好引起共鸣

在改变自我的基础上，相信女人对你已经重新建立起正面的情绪，你的爱情挽回也会变得容易很多。但是千万不要急躁，曾经给妻子造成的伤害是无法轻易抹掉的，所以在挽回中也要懂得逐步递进，增加情感投入，拿出更多的精力去陪伴对方，积极地去对待妻子提出的问题，正面回答，针对她的情感需求进行满足，使女人对你越来越信任。

平常多培养一些和她共同的兴趣爱好，聊天的时候也多聊一些她感兴趣的话题，引起她对你的兴趣和认同。你在充实和丰富自己的同时也要让她看到你的改变，比如利用社交平台，一边了解她的现状，一边让她看到你的变化。要建立“情感共鸣”。

3. 维护长期关系，展望未来重建信任

当你们的情感黏性达到一定程度之后，你要开始学着重建相处模式。首先要向对方证明你的改变不是三分钟热度，是已经从内心摒弃了对婚姻敷衍的态度，彻底对自己进行了提升。其次你要注意了解对方的喜好，符合对方的需求，建立你们双方之间的理想相处模式，这样你们的长期关系才能稳定，她才能重新产生对未来的期许，自然就会打消离婚的念头。

要对自己心态和对未来发展方向的重新构思和规划。所以就要为自己的生活定下一个可期的目标，并且在未来的规划中让她参与，让她感觉到你未来的规划中有她存在的意义，并且对于未来的发展方向的既定上，对这个家庭的未来抱坚定且负责的态度。

关于两性之间的情感，我们要有预防的观念，多思考多总结改变，因为会存在很多因素会影响最终的事态走向的，如果遇到了瓶颈危险期，在没有搞清楚核心问题前，不建议自己贸然尝试，很容易导致情况进一步恶化。

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