湿气又被称为“邪气”，由于湿气过重易导致抵抗力下降，多生疾病。也就是说湿气缠身会给我们身体带来很多疾病，很多人发现最明显的会表现在肚子上，肚子“这处”越凸出，就说明湿气越严重。
红豆薏米泡茶在古代就已经被说成是祛湿的良药，而且有很多农村都有保留用红豆薏米泡茶喝的习惯，而且很多时候是用来接待客人！
如果你平常不中意喝茶，那么可以选择这款红豆薏米代餐粉吧，和红豆薏米茶有一样的功效，只是食用方法不一样，您选择它来做早餐相当营养健康，是减肥、祛湿期间的最佳代餐食物。
许多人不知道玉米须所含有的营养价值，所以很轻易的就将它丢进了垃圾桶，小编告诉你：玉米须泡茶能够有效泻热、消肿，是一种天然的祛湿泡茶材料！
冬瓜荷叶茶能够有效促进消化，排出肠道多余的油脂和垃圾，有利水消肿的功效，早上来一杯，感觉整个人都清爽了好多，真是居家必备啊！
如果你是一个有湿气重的胖子，小编建议您平常多要多吃些除湿的茶饮或者是食物，一般体质的话坚持两个到三个星左右，肚子就会有慢慢变平的变化。如果你是易胖体质，那么则您可能需要更长的时间来缓解，基本上大约一个月也能慢慢见效了。
茯苓夹饼吃起来甜香味美，有种入口即化，清爽适口的感觉。虽然它并没有直接性的祛湿功效，但是它能够作为一款辅助祛湿的小零食。
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