我们现代人的生活已经离不开手机、电脑，可常用这些电子产品给眼睛带来的伤害也是人尽皆知的。据说，电子产品让我们眼睛不舒服，都是因为它发射出的蓝光。这是真的吗？
蓝光是什么
蓝光，顾名思义，就是我们肉眼可见的蓝色的光。我们都知道太阳光包括了七种颜色的光，蓝光也是其中之一。可这些电子产品的屏幕，以及街边常见的广告屏，大多使用LED灯作为光源，LED灯光里，主要是红光、蓝光、绿光，其中又以蓝光作为主导。所以，我们现在接触到蓝光的频率和机会，就大大增加。
在七种颜色的光里，蓝光的能量是第二高的，仅次于紫光，他能穿透眼球晶状体，直接到达眼底的视网膜。我们如果长期十几小时对着手机、电脑不挪窝，眼睛就很容易疲劳、干涩，甚至引发黄斑病变、白内障等眼部疾病。
防蓝光眼镜，人人必备？
既然我们的生活里，电子产品已经避无可避，那是不是最好人人都买一副防蓝光眼镜，或者在所有发光的屏幕上贴一层防蓝光膜呢？
广东省人民医院眼科张良主任表示，大众不必对蓝光过度恐慌。对于患有视网膜病变、眼底水肿等眼疾的病人，或是没有办法必须经常对着电子屏幕的人，戴一副防蓝光眼镜的确是更好的；对于一般的人来说，眼球晶状体原本就对蓝光有一定的过滤作用，只要使用电子屏幕的时间不要持续超过半小时，蓝光对眼睛的影响就比较有限。
张良主任还提醒：工作与色彩相关的人，不太适合戴防蓝光眼镜。
怎么挑？看蓝光透射比
网上的防蓝光眼镜，价格从几百到几千不等，款式也各不相同，要怎么选呢？
张良主任说，主要看“蓝光透射比”。这是反映防蓝光眼镜核心功能的一个指标，一般的防蓝光眼镜都有标示。
蓝光透射比，有UV-1、UV-2、UV-3三个等级，其中，UV-1的等级是最高的，防蓝光能力最强。
需要注意的是，我国目前还没有对防蓝光眼镜的性能、品质等制定相关的标准，大家选购时最好到正规的场所购买，不要轻信商家的一面之词。
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