提起痰，大家都知道它很脏，但它是从哪来的呢？
原来，人体有一条专供呼吸用的管道，这条管道，医学上叫做呼吸道。
以喉咙的声门为界分上下两部分，上面包括鼻孔、鼻腔、咽喉称上呼吸道，下面是由气管、支气管、细支气管和肺泡组成。“痰”就是从这些地方产生出来的。
在正常情况下，这些部位并不生痰，偶尔由于呼吸进入一些污染了的空气和灰尘一类物质，通过咳嗽也会将它们排出去。
如果说是痰的话，也仅是少量而稀薄的黏状物，呈灰白色，这种痰不一定是疾病现象，可以认为是一种生理现象。
日常生活中所说的“痰”，是指病理性产生的痰而说的。所以说，人若是吐了痰，就说是有了疾病。
比如说，最常见的是气管和肺，发生感染、起了炎症，这时的呼吸道管腔就会有痰液渗出。
经常吸烟的人，由于烟碱、烟油和一氧化碳等的有害物质刺激，而引起的慢性气管炎时，常可分泌出大量的痰液。
此外，当吸入其他有害的气体或尘埃物时，也会促使痰的产生。
由此可见，痰也是一种病理性分泌物。有的比喻说，“痰是呼吸道的垃圾”，这种垃圾，若产生过多，则说明呼吸道有了病变，当然疾病不同，所产生的痰也有很大差别，临床医生通过检查痰，根据痰的特点，来分析判断疾病。
而说到小孩子的痰多原因，其中有和成人不一样的地方。
小儿痰多咳嗽，和三个地方有关，一是喉咽喉，二是脾，三是肺。“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。所以伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物吃了，孩子多痰的症状自然就加重了。
这些多吃会生痰的食物，一定要注意！
01
含油脂较多的零食
如核桃、瓜子、松子、芝麻等，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化，这些零食热量也高，容易生热生痰。
02
壳类海鲜
如螃蟹和大虾，虽然营养丰富，但里面含的胆固醇和油脂比较高，吃多了也容易生痰。
03
鸭肉
鸭肉其实本身有健脾益肺的作用，因为他本身性凉，入肺胃二经，但是，鸭肉特别肥又属凉性，吃多了伤脾生痰。
04
咸菜、腌肉
咸菜、腌肉，在腌制过程中，需使用大量亚硝酸盐，这种物质能产生活性氮和硝酸基，损伤脾，影响肺的换气功能，使痰加重。
05
肥肉
肉生痰，肥肉吃多了，体内代谢失常，易生痰浊。
06
甜食
. 糖、蛋糕类的甜食甜味入脾，吃多了伤脾生痰。
07
辣食
辣食刺激咽喉又刺激胃，有痰的最好不吃。
08
黄油、奶酪、巧克力
黄油、奶酪、巧克力，这些东西热量高，吃了会有“糊嘴”的感觉，其实它还糊脾生肺火，有痰的小孩不能吃。
09
薯条、油炸、膨化食品
小孩的脾胃功能虚弱，这些食物吃多了，生热生痰生湿，另外，本身这些食物就是垃圾食品，孩子要少吃，不吃最好。
中医治疗痰，有一个很有名的方子，叫【二陈汤】
有歌诀曰：利气调中兼去湿，一切痰饮此为珍。
原来的方子是用陈皮，半夏，茯苓，甘草，需要有医生指导才能用药，今天给各位推荐的更加安全有效的食疗方，也是在二陈汤的立方基础上拟的方。
健脾二陈食疗汤
百合30
茯苓15
陈皮5
板栗5个
红萝卜100g
莲子10g
用上述的药材，煲瘦肉或者排骨，1周喝2-3次，就能很好的治疗孩子痰多的问题。
另外配合用一个穴位——天突穴，也能很好的治疗孩子痰多咳嗽的症状。
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