心理学：人为什么会日久生情？心理学告诉你答案

男女之间为什么会日久生情？这个问题很简单，男女之间交往靠的就是异性吸引和相互好感，当双方产生精神思想灵魂共鸣和依赖的时候，感情自然而然的就产生了。再说日久生情讲的是男女双方的接触是一个递进的过程，在接触中双方互相了解，互相依赖，慢慢产生爱情的萌芽。试想一下，如果男女双方不认识，不聊天，怎么谈心，怎么生情？

异性之间日久生情，不是污的那种日，其实是很普遍的。同学之间，同事之间，玩伴之间，都有可能相处久了产生感情。这里排除掉本来就是恋人的情况，也排除掉第一眼就被吸引开始追求或交往的情况。

我观察到的现象是两个异性原本互相不排斥，然后一起学习或者工作等，近距离相处时间长了，会发现彼此之间的亲密程度大大提升。我查过一些资料，也大致明白了其中的几个因素。

第一，男女都是会分泌荷尔蒙的，而相互之间距离越近，对对方散发出的荷尔蒙感受越强烈。由于工作或学习的关系，长时间近距离接触，这种荷尔蒙带来的吸引就会持续发生作用，从而让彼此之间的好感形成质变。相反的，如果只是偶尔接触一下，跳出场景后各自不相往来，那么荷尔蒙的作用有足够的时间化解掉。

第二，人跟人之间从心理上或者行为上是会互相影响的，即有种共鸣的效应。这种效应在两人同处于一个场景里会尤其明显，比如一起赶项目、一起啃课本、住一间宿舍、甚至一起当兵等。越是有共鸣，双方的好感越是强烈。所以为什么毕业季室友同学哭的稀里哗啦，部队里退伍也抱头痛哭。那么对于两个异性来说，这个共鸣效应同样起作用。

基于以上两点，就很清楚了。要恋爱成功，第一是要有足够的相处时间让自己能持续吸引对方，二是要制造场景让双方经常产生共鸣。这就是异地恋为什么往往以失败告终，因为互相从荷尔蒙吸引及产生共鸣的机会少了。这也能解释为什么同事之间会发生恋情甚至出轨，有时候不是说故意要犯错，而是从生理上和心理上身不由己的被牵着走了。。。

一、两性依恋形成

人类在漫长进化过程中，形成一种本能：喜欢和熟悉的人产生感情。男女双方越熟悉对方，感觉对方能给自己带来安全感。男女在爱情中选择熟悉的人，其实是符合人类的生存和发展利益的。男女双方经常和对方见面，相处的时间长了，会增加相互的好感，时间一长，感情也就萌生了，这就是日久生情。

二、男女熟悉度增加萌生爱情

当一对男女朝夕相处，相互感觉对方不会伤害增加，随着双方的了解，对方根本不可能伤害自己。如果自己的生存和安全都可能从对方那里得到很好的保障，再加上双方在一块很快乐，随着双方熟悉度的增加，感情就随之逐渐升温了，时间一长，感情也就萌生了。

三、双方产生依赖

男女双方在一起时间长了，相互之间会产生一种依赖，就像大家都知道聊天是会聊出感情的，就是这样一种道理。在一起时间长了，两人之间共同的性格脾气爱好，接近相同的观点思想，两人相互慢慢的接近，一种彼此相互的喜欢，欣赏，敬佩，尊重，了解，明白，就是这样一种多种因素在里面！

四、占据对方的内心世界

异性之间由于长期相处日久生情，不是污的那种日，其实是很普遍的。同学之间，同事之间，玩伴之间，都有可能相处久了产生感情。你想的最多的人是他，他就很容易占据你的内心世界，之后他会慢慢占据你的外部世界。就像一对男女在荒岛环境中，只有他一个人能够占据你的世界，很自然的日久生情了。

五、男女之间的熟悉定律

所谓那女熟悉定律是指男女之间都会偏好自己熟悉的事物，男女见到某个人的次数越多，就可能越觉此人更加招人喜爱、令人愉快。如果一方看上另一方，只需要经常在另一方面前晃悠，或乘机靠近对方都是不错的选择。男女双发经历的事情多了，在一起的感动多了，双方之间的好感也就多了。慢慢的，爱情里的男女糊里糊涂，就朝着快乐温暖的地方奔跑，日久生情，人之常情。

日久生情是一种美好又复杂的感情，每个人对爱情都有着不同的理解，从心理学角度去阐释，又会让你对爱情有不一样的观念。

那么，心理学角度怎么解释日久生情这种现象呢？主要由以下两种理论：

一．爱情的三个基本成分

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

值得一提的是，这三种基本成分，都只有通过一定的时间，才能体现出来。这也就是我们所说的“日久生情”。

二．重复曝光效应

曝光效应（the exposure effect or the mere exposure effect）是一种心理现象，是指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。

心理学研究者曾经做过一个有趣的研究来说明简单曝光效应。在一个学期开始时，研究者让大学女生在某些课堂上分别出现15次，10次或5次。然后，在学期末让该课堂真正的学生看这些女生的照片，并询问他们的反应。结果非常清楚：越熟悉的女生（即出现次数越多的女生），对学生越有吸引力，比那些从未看到过的女生更让他们喜欢。

因此，当一个人频繁地出现在你眼前，不断地介入你的生活的时候，你们之间的人际吸引力也会提高。简单来说就是“日久生情”。但值得注意的是，并不是所有人都会日久生情， 如果一开始两个人的好感度是负数的话，那么频繁出现只会加深厌恶程度。

三、深层次的自我暴露两个人在相处过程中，自然会进行沟通和互动，变得更了解对方。心理学中将一个人告诉他人与自己有关的信息、让自己被他人了解的过程称作自我暴露。而研究发现，自我暴露能让彼此增进好感，是巩固人们的友情或者亲密关系的纽带。这也是为什么有时候我们和一个人聊天聊久了，就会从没有感觉变得渐渐喜欢上对方。因此，日久生情也可能是因为两个人在进行深刻的、循序渐进的自我暴露过程中，感受到自己是被对方理解、接受和关心的，从而与这个人的亲密感增加，甚至爱上对方。

四、 性生活和谐提高亲密感近些年，人们对性的态度越来越开放，有的人从“约一约”的关系最终发展成为伴侣关系，算是“日”久生情了。其实，两个人能否在一段关系中感受到亲密与幸福，性是尤为重要的一个方面。性行为的默契同样能够增进两个人的亲密感，但是性只是亲密关系的一个方面，即使性生活满意，在选择伴侣时也要考虑其他因素，比如价值观、消费观念等等。