作者简介：李嘉琪——超心理学专家、国家高级健康管理师、心向正觉健康管理首席超心理疗愈师、幸福人生学院导师。
——重度抑郁症、重度焦虑症、强迫自杀思维康复者，濒死体验者。
——全球首位将超心理学——量子力学+心理学与传统文化相结合，用于治疗抑郁症、强迫症、焦虑症等心理问题，并取得成功。
——致力于帮助全人类摆脱一切心理痛苦，获得健康、快乐、幸福。
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追求完美、完美主义到底是优点还是缺点？甚至有人认为完美主义是导致抑郁症、焦虑症、强迫症的一个原因，到底是不是呢？
我这个资深的完美主义者，曾患重度抑郁症、重度焦虑症、重度强迫症，现在不但完美的摆脱了所有的心理问题，还因此让自己脱胎换骨、涅磐重生。
现在专门帮助抑郁症和所有心理问题患者的工作，每天接触大量的抑郁症和各种心理问题的患者。我想这个问题我应该最有发言权了。
由于我是一个极度追求完美的人。生活中遇到任何事都想很完美的做到自己心里满意。由于标准高，不允许自己各方面有一点不完美，所以有时候自然烦恼多。当生活中所有的问题，烦恼、困难、不完美遇到一起的时候，很容易就抑郁了。
当完美主义遇到抑郁症、焦虑症、强迫症这些心理问题，那就是完美的重度抑郁症、重度焦虑症、重度强迫自杀思维症。抑郁症和焦虑症的量表，很完美的答了满分。
所有抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等心理问题所有的症状，完美无缺的集于一身，也是没谁了！
好在对于死的要求也很完美，比如看到高楼总幻想自己从上面很唯美的飞下来，但想到自己摔得稀巴烂，就接受不了了。
当然，当我决心改变自己的时候。当知道了什么才是正确的思想观念，什么才是正确的人生观、价值观、世界观的时候。
由于自己的完美主义，对正确的观念执行和改变起来，速度也是超乎所有人的想象的。我爸妈都说，我变得也太快了，两三个月的时间，就完全换了个人。
比如，当我明白了真正的人生价值在于做了多少有利于他人，有利于社会，有利于世界的事时。就不允许自己再考虑自己了。
当把自我的概念淡化的时候，就会发现原本认为最重要的事情都不重要了，只想做正能量、有价值的事。当让自己所想、所做完全正能量的时候，感觉会非常好，抑郁有多痛苦，这时候就有多喜悦。
我曾说由于我每天为了把文章完美的呈现给大家，倾尽心血、字字斟酌，尽最大可能按描述场景配图。每天光完善这一篇文章就要花三个小时以上，这还不算写草稿的时间。
有位抑郁症的朋友深有感触的说太执着，太追求完美，太苛刻自己，是抑郁症患者的致命伤，有很多人给她点赞。我想大家对照自己都很有共鸣吧，甚至很多人就是因为这个让自己深陷抑郁症的苦海中无法自拔。
完美主义就是一把双刃剑，用不好就会让自己受其所累，深陷其中，用的好又能让自己所向披靡，涅槃重生
追求完美、执着、对自己要求高，本身都是很好的品质。关键在于用什么样的思想和观念，做指导。正确的用在工作上，那做任何工作都会做得非常好。
用在正确的思想上会让你变成一个完全正能量的完美的人。如果可以做到严以律己、宽以待人，那吸引来的也会是让你感觉很完美的人事物。会因此拥有一个快乐、健康、幸福和完美的人生！
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