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太极益处
太极拳，集多门艺术之交融，他中正安舒，轻灵圆活，松柔慢匀，开和有序，刚柔并济。动如行云流水连绵不绝，自然高雅，可心神体会到音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型、诗的意境。
在犹如气血按摩，陆上游泳的高级享受中使疾病消失、促进身心健康，对促进民族心理认同，增强凝聚力，具有十分重要的意义。
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