香蕉的百变吃法，保证你没吃过！ 附做法大全

有时候相遇是一种缘分，一种运气，有事一种巧合，而您却刚好遇见了小编我。

香蕉是一种非常非常健康的水果，除了能够瘦身，还可以治疗便秘~可是有些朋友却不喜欢直接吃香蕉，那我们还可以用些什么办法吃香蕉呢？

香蕉-、其它材料具体见下图、

1.【布朗香蕉奶油甜品】

2.食材：3根香蕉、2汤匙黄油、2汤匙红糖、1半杯香草冰淇淋、半杯切片杏仁、2汤匙蜂蜜、2汤匙巧克力酱

在热锅内加入黄油，搅拌至黄油呈金黄色

3.在热锅内加入黄油，搅拌至黄油呈金黄色

4.加入剥好的香蕉，轻轻翻转至整个香蕉染成金黄色

5.出锅，盛盘，切成三份

6.在干净的热锅内倒进杏仁片，翻炒至金黄，盛盘

7.在煎好的香蕉上加几勺香蕉冰淇淋

8.在煎好的香蕉上加几勺香蕉冰淇淋

9.【香蕉冰淇淋】

10.香蕉剥皮-放入塑料袋或者保鲜膜-放进冰箱的冷冻室-等香蕉冻住拿出来-切成小块-放进果汁机或豆浆机打碎-静置香蕉泥顺滑

（也可添加少量奶油）

11.【进阶版香蕉冰淇淋】

薄荷屑冰淇淋：加入几滴薄荷油和少数无奶的黑巧克力

12.樱桃香草冰淇淋：樱桃去核和香蕉一起冰冻-打碎时加入几滴香草-也可以加入几块巧克力

13.巧克力椰子雪糕：打碎时加入一些不加糖的椰子片和可可粉

14.花生酱葡萄干冰淇淋：打碎时加入花生酱和葡萄干

15.更酷的想法是只打碎冰冻的香蕉放置在冰箱（大概可以保质二十天），每次吃的时候加入不同的料进行组合，比如冷冻水果、坚果等。

16.【“油炸”香蕉蜂蜜】

这道酥脆美味的甜点的成分是香蕉，蜂蜜，橄榄油和肉桂。所有的材料都是有益健康的。

17.在煎锅中加入少量橄榄油或椰子油加热

18.把香蕉片放入锅中煎至每一面都金黄；关火，在香蕉上均匀地撒上蜂蜜和水的混合液

稍微冷却后撒上少量肉桂粉

19.【香蕉曲奇】

无蛋，无奶，特别适合早餐，也适合素食主义者和孩子

20.用料：2个中等成熟的香蕉打成泥/1杯煮过的速溶燕麦/1/4杯碎核桃

21.作法：把捣碎的香蕉和燕麦混合，加入核桃碎-烤箱预热到350°-把搅拌好的料稍微捏成饼干状-放在烤箱用纸上-烤15分钟即成

22.【花生酱和香蕉三明治】

23.用料：香蕉切片、2片全麦面包（健康起来吃早餐，用全谷物）、肉桂/蜂蜜/黄油（或橄榄油）

24.作法：把花生酱和肉桂粉抹在面包上-铺一层香蕉片-撒少量蜂蜜在夹层中-放进已经加热好的锅内煎至金黄

25.【香蕉面包】

主料：半杯红糖、数块黄油、香蕉、切碎的核桃、1.5杯全麦面粉、白砂糖、1茶匙发酵粉、1茶匙小苏打、半茶匙盐、半茶匙肉桂粉、1杯捣碎的香蕉、2个大鸡蛋、半杯椰子油或橄榄油、一杯牛奶、1茶匙纯香草精

浇汁配料：黄油/红糖/鲜奶油

26.捣烂香蕉（越成熟的香蕉越有味道）

27.把红糖铺满面包盘底部，撒坚果碎

28.匀地撒几片黄油在红糖上

29.面包盘放进预热到325摄氏度的烤箱内烤8分钟，至所有材料融化，然后搅拌均匀

30.把香蕉片平铺在融化的糖上

31.把全麦面粉，泡打粉、鸡蛋和捣烂的香蕉等其余材料混合，放进搅拌机搅拌均匀

32.搅拌好的面糊倒进面包盘

33.烤箱预热至华氏325度烤至约1小时

烤好的香蕉面包冷却20分钟后翻转倒出

将黄油，红糖和鲜奶油在锅里煮沸后再转小火煮两分钟。冷却一分钟后撒在蛋糕上

34.【烤香蕉片】

香蕉切尽量薄片，放在羊皮纸上，刷柠檬汁，撒粗盐和肉桂，烤箱预热250度烤一个半小时。烤制时间可根据烤箱温度和香蕉片的厚度调节。

35.【瓦罐香蕉吐司】

一根法棍、4盎司奶油奶酪、3至4个香蕉切片、2汤匙红糖、半杯切碎的核桃、3个鸡蛋、适量杯脱脂牛奶、半杯蜂蜜、1茶匙肉桂粉、肉豆蔻粉、半汤匙纯香草精、2汤匙黄油切成薄片

36.法棍如图切成片

37.在瓦罐内刷一层薄薄的油；切片面包上裹上奶油奶酪，铺在瓦罐底部

瓦罐可用其他容器代替

38.在面包上铺一层香蕉片，撒上红糖和坚果；撒几片黄油片；在碗内用打蛋器打散鸡蛋，然后加入牛奶，蜂蜜，肉桂粉，肉豆蔻和香草粉，充分搅拌；把蛋液倒入瓦罐，蛋液高度与面包平行；小火煮三到四小时；出锅，淋上蜂蜜即可食用；

39.【玉米饼和花生酱裹香蕉】

40.【油炸香蕉】

1.香蕉去皮，切成2-2.5CM左右的小段；

2.锅里放植物油适量，小火慢慢加热；全蛋打散，夹一小节香蕉在蛋液里蘸一头；

3.将香蕉夹到淀粉里裹满淀粉，稍微抖几下，把表面多余的淀粉抖落掉，再次把香蕉段夹到蛋液里蘸一头；

4.香蕉段再夹到面包屑里裹一层面包屑，放到锅里小火慢炸至表皮的颜色有些焦黄即可；

5.香蕉段出锅，用厨房纸巾吸去表面多余油分，淋上番茄酱即可。

小诀窍：趁热吃也要注意了，里面还是很烫

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