分手后女友彻底死心，用这5招打开她的心结，和你重归于好

大家好，我是迪文情感金牌导师小暖老师。挽回爱情、拯救婚姻、交友技巧、分离小三等情感服务是我们的唯一宗旨。

导师寄语

分手有多让人心痛呢，很多人在另一半离开后彻夜难眠，整天胡思乱想，上一秒还觉得有希望，她还是爱我的，下一秒又会觉得不可能了，她已经讨厌我了。

朋友都劝你算了吧，想开点，再找个女朋友就好了，可是你的心里清楚，非她不可。当两个人的感情破裂了，女生坚决分手，你的心里却放不下，这段感情还是想要挽回她，可是不管你怎么做？仿佛都无济于事，把她越推越远。

今天，我会用一个真实的案例，告诉你应该怎么用正确的方法挽回女朋友。

学员自述

我叫永义，今年27岁，目前从事一家网络公司的网络维护工作，薪资水平还行，但工作强度较大。我性格较为内向，不算沉默寡言，但也不擅长社交。

去年夏天在一次和朋友打球的时候，我遇见了丽娟，当时她正和朋友一起打羽毛球，窈窕的身材，自信的笑容充满了青春的活力，让我很是心动。

我的目光完全被她吸引了，在朋友的起哄下，我主动要了她的联系方式，回到家后满脑子都是她。

加了她的联系方式后，我开始紧张的自我介绍，可惜她对我只是礼貌性的回复，我心里有些失落。

随后在长达半年的时间里，关心她，陪她聊天，平时也会主动约她出来，在我坚持努力下，丽娟终于成了我的女朋友。

在一起后，我们的感情非常好，特别是刚确定关系的那段时间。丽娟忙着找工作，而我因为是过来人，给了她很多帮助，所以她对我也很崇拜和依赖。

之后丽娟也顺利找到了工作时间一长甜蜜的日子也变得平淡。可能是因为每天都住在一起，双方的一切缺点都会慢慢暴露。我们俩都是急性子，有时候连谁去倒垃圾这种小事都会发生争执，气头上也说过分手，但那都算是小打小闹，我们都没放在心上。

今年四月，他们单位调来了几个新同事，她还故意在我面前说别人长得帅气，我心里就有些不舒服。有一次我无意看到了一条信息，不知道是谁，但从名字来看，应该是个男的，说是下班顺路送她回家。

内容其实没什么，但是我心里就是觉得有些不对劲，也就是随口提了一句，让她注意和男性保持距离。可没想到她的反应很大，说我不信任她，还翻她手机，她的态度让我更加怀疑。

记不起我们是怎么吵起来的了，我一冲动就说了一些不该说的话，从那以后，丽娟的态度就变了。但是我并不觉得自己做错了什么，所以我开始限制她和一些男性交往，也删除了几个她手机里面我觉得可疑的人。

我自以为这是一个男朋友应该做的事情，可没想到却加深了我们之间的矛盾，开始频繁争吵。

吵架后我心里难受喝闷酒，她也很生气，觉得我在冷暴力，她开始翻旧账，说我对她根本不关心不爱她，说我变了。

每次听到她这样说，我也很委屈，我每月的工资都给了她，每天这么辛苦，为了什么？还不是为了以后能更好的生活吗！难道我做的一切她都看不见吗！

今年五月，她向我提出了分手，说这样过没有意思。我那天喝了酒，一气之下答应了，没有挽留她，她说是我不够爱她，我想，可能不是我不够爱她，是她不够爱我吧！

可是冲动过后，我就后悔了，没有她，心里就像挖空了一样，忍了半个月，我还是决定给她服软，像以前一样求她回来。

最后她直接把我删了，连一个分手的原因都没有告诉我，是不是很可悲？可是我真的想不通，就算是判我死刑，总要告诉我原因吧！

问题分析

1、性子冲动，没照顾好对方情绪

很多人在和对方确定关系之后，确实会没有追求的时候那么用心，其实这就是给女生的心理预期没有做好，所以女生会产生一种心理落差，甚至觉得“你变了，是不是得到我之后就不再珍惜我了？”

就从永义的情况来看，他在追求丽娟的时候，可以说用了百分之百的心思，但是时间久了以后，在女生心中失分的事情就越来越多，比如：因为一条信息和女生争吵，吵架后喝酒，没有及时沟通，冷战时忽略女生情绪。这些点滴小事，都会慢慢丢失女生对他的好感。

2、框架弱，遇事只会道歉解决

首先，永义对女生太好，在丽娟身上投入了太多的情感成本。以至于脱离的时候尤其痛苦，这也使得女生不重视你的好，让自己陷入被动的局面。

其次，出现矛盾时，永义一味道歉认错，不去解决矛盾的根本，反而不停的放低自己的底线，那只会让丽娟觉得他不可依赖。

其实认错是有前提的，你必须知道问题症结，而非无论对错都是道歉。这里应该转变思维，去寻找产生矛盾的根本原因，并解决，这样才会让女性感觉你是一个具有成熟思维的男人。

案例分析

现在我们面临的情况是：关系陷入僵局，联系方式被删除，女生抵触和学员的一切联系行为，关系逐渐恶化。

按理说永义并没有做出什么过激的事情，为什么还是造成了这样的情况？那么，这件事就应该换一个角度去分析。

挽回的时候，我们会说很多话，做很多事，但是很多时候，我们自以为感动了对方，其实只是感动了自己。

比如分手后，你给对方发信息:“我错了，是我以前没做好，我现在已经改了，我们复合吧”。你以为对方心里会感受到你真诚的道歉，然后被你感动，顺着你的意思来。

可惜，对方看到这些信息心里想的确是：我已经放下了，你现在说什么都是在纠缠我，求你别再烦我了，现在根本不想听你说话，现在知道错了，早干嘛去了，你说复合我就要回来吗？只知道考虑自己的感受，这就是自私，能不能让我清静几天！

所以，一些看似挽回的行为，比如永义不断发消息给女方道歉，求对方回来，实际上是在给女生施加压力，所以才会被女生删除。

私人订制挽回方案

根据当前情况，我们先安排永义给丽娟发了一条缓和气氛的信息，但是丽娟并未回复。

我们立即实行B计划，让永义直接换个号码拨通了丽娟的电话，主要还是表达自己的歉意，因为文字并不能给人安全感，而通过你的语气，对方可以判断出你是否真的可以做到言行一致。

所以和对方初步沟通的时候语气尽量要温和，不能带有攻击性，更不能带着情绪去沟通，要让女生明白你已经冷静下来，理智的思考你们之间的感情。

第一通电话的主要沟通内容：

1、要让对方感觉永义之前是因为放不下才一直纠缠，现在已经想开了，不会再打扰对方。

2、但是毕竟这么久了，自己也舍不得，还是做朋友吧。

3、在女生情绪稳定后，用实际性事件（比如一些生活或者工作上的杂事需要对方帮忙）提出恢复联系的请求。

刚开始，丽娟还是冷漠的态度，但是在听完永义说的话之后，两人加回了联系方式。

这里丽娟愿意恢复联系，就证明在两人的关系中，有很大的几率能扭转此时的僵局。但并不证明此时他们两人就已经恢复联系了。

接下来，我们需要的是一段时间的断联，给双方一个缓冲的时间。

而我们，就可以利用这个时间差，来帮助永义理清这段感情最大的症结所在，然后对症下药进行提升。

挽回的重点就在于针对性的解决两人存在的问题，第一步就是调整自己。

那具体该怎么做呢？

外在，将自己打扮的整洁帅气；内在，调整好自己的情绪。

我们给永义进行了心理疏导，认识自己身上的问题。并让他开始学习《女性心理》、《聊天技巧》等课程。

在学习的同时，还要注意朋友圈的建设，最重要的是扭转自己“撞南墙”的心态，让女生明白已经走出来了。

很多人以为朋友圈建设就是晒和朋友吃吃喝喝，有女生衬托那就更好了。其实这真是一种作死的行为，只会加快你们关系的破裂。

分手后快速在朋友圈晒出旅游照和女性朋友的聚会照只会让对方觉得你从未真正爱过她。

一次契机打破僵局

在一段时间的缓冲过后，我们就可以寻找一个缺口，去测试女生目前对你的状态，试探她是否已经完全对你没有排斥行为。

而这个缺口最好是客观因素，有朋友帮忙更好，所以挽回中打通线下联系渠道，也是非常重要的一点。

在挽回的第三周，永义和丽娟共同的好友向他透露了一个重要的信息，丽娟跟朋友聚会喝多了，因为不知道丽娟家，就想让永义来把丽娟送回去。

当永义把这个消息反馈给我们的时候，我们团队一致认为，该立刻去。因为这不仅是一次察觉对方弱点，打破两人现在“弱关系”局面的机会，还是一次展现自己值得依赖的机会。

女性很多时候是一种弱势动物，她需要自己的男人是一个值得依靠，能让她有安全感的人，而这些东西最好用事实证明，而不是说说而已。

在这次意外的机会中，我们对永义唯一的要求就是，记住两人现在的关系是很微妙的，绝不可以做出任何超过朋友以外的举动，此时为试探，必须得收紧自己的需求，以防止前期做好的铺垫成为无用功。

从永义的反馈中，当天丽娟整个人有些意识不清，为了避免误会，他把丽娟照顾好之后就直接回家了。

而我们得知丽娟因为喝酒第二天有点小感冒，因为以前永义面对丽娟的生病，总是有点太直男。所以通过前期的学习，这一次我们让永义选择了极其体贴的方式，让丽娟感受到他的改变。

我们让永义专门请了一天假陪丽娟，因为女性在脆弱的时候更容易依赖别人。

起初丽娟还拒绝说让他先回去，但拗不过就默认了。刚开始丽娟还冷着一张脸，但是看到永义一直忙进忙出，细心体贴的样子，心里也有了波动，态度也发生了极大的变化。

这时两人的聊天，让我们很明显的感受到丽娟对永义态度的改变。这都是永义这次贴心照顾换来的机会，当女生态度反转之后，就是我们树立框架的时机。

其实这段回复中所谓的“周六有会议”是我们团队商量后，让勇义寻找的借口，并且后期我们也并没有马上就联系丽娟说自己有空。

其目的就是为了增加丽娟的感情投入，也侧面的把自己的框架建立起来，杜绝又像之前一样对方不珍惜他的好。

从永义的反馈来看，晚上丽娟还主动电话联系了他问他怎么安排，最后定在了丽娟特别喜欢的一家大排档，这次通话两人的聊天过程还是非常愉快的。

线下约会、升级关系

虽然是被动约会，但要清楚女人还是需要一个能够掌控现场的男人，所以我们让永义提前进行了现场踩点，哪里有好玩的、特色的都进行了一个了解。

约会前，我们指导永义学习利用一些“为对方夹菜”、过马路让对方走自己左边”之类的小举动来给女方留下好印象，也让两人的关系从朋友上升到暧昧期。

从后来永义的反馈，当天他和丽娟聊了很多，互相也吐露了很多过去两人之间的误解，丽娟还说自己现在看见他的变化如此大，真的替他很高兴。而他自己看见丽娟当天一起吃饭的反应。恍惚也有一种回到自己才跟丽娟谈恋爱的时候。

听见这种反馈，其实我们觉得两人已经处于挽回成功的阶段了，但女孩子对恋爱这种事总是需要一个仪式感的。

所以，在他们关系处于暧昧稳定的时期时，我们为永义设计了一个告白场景。永义约丽娟去了一个网红餐厅，整个氛围都是粉红色的恋爱气氛。

在去之前，永义假装迟到，但是当丽娟走进餐厅的那一刻，永义拿着玫瑰花，推着蛋糕走到了丽娟的面前，耳边还放着浪漫的音乐《告白气球》，丽娟看见这个场景，当场就感动得热泪盈眶，抱住了永义。两人重归于好。

导师结语

在感情中，遇到矛盾用争吵和冷战拼命去证明对方爱自己，因为太认真，所以无法理性，如果能好好在一起，那就不要辜负。错过了也许就成了一辈子的遗憾。

你的苦我们感同身受：

我们曾经也经历过很多伤痛，在遇到喜欢的人迷茫过，不知道该怎么追，盲目追求之后，被当成备胎、充当买单侠，甚至直接被拉黑。

好不容易走到一起，却又被分手、甚至被劈腿。这些曾被伤害过的人，聚集到了一起，因为亲身感受过，所以真的明白你正在经历什么。

如果你已经伤了，痛够了，发自内心想要挽回，那么迪文情感（dyds678），最懂你的情感专家。