安久拉山海拔4475米，与众多名山大川的垭口的陡峭起伏，壁立千仞不同，安久拉山口平缓得出奇。这座看上去不起眼的属于伯舒拉岭山脉的安久拉山垭口，是 怒江和雅鲁藏布江的分水岭。翻越了垭口，也就由怒江流域进入了生长传奇与神话的雅鲁藏布江流域。站在安久拉山垭口举目四望，到处都是一块接一块的草地，草地与草地之间是小小的积水潭，当地人称为海子。
从安久拉山垭口下行到西坡山谷，路途约20公里。一路上不乏若干惊心动魄与心惊胆颤。有的路段，是土路；有的路段，是隧道；有的路段，山体覆盖着密密麻麻的钢网；还有的路段，头顶是一道道水泥柱子搭建起来的长廊。长廊一侧靠山，以山为墙壁，一侧靠江，镂空透光。若是山上有石头跌落，就可以直接滚过长廊的顶部掉到路边的江水里。下到山底，就看到了著名然乌镇，（然乌镇得名于与之咫尺相隔的更加著名的然乌湖），它属西藏八宿县辖区，位于县境西部，距县城90公里。然乌镇，与安久拉山垭口相比，然乌湖海拔已经下降到了3900米。
6月8日（川藏线第22天）
吉达乡～安久拉山～玉普乡
今天早晨.7.00出发，骑行30.6公里，11.30分钟，历时4.30，爬升680米，到达安久拉山垭口，海拨4475米。途经然乌镇吃午饭，然乌湖，林芝界，骑行至80多公里处遇到摄制组在拍摄《骑车去西藏》影片，把我们拦下，让我们配合拍摄镜头。当时我们为赶路没答应。结果我们骑出去几公里后，又追上我们拍摄。当误了一会。如果昨天陶付政委，袁付政委等四人不搭车的话，那8人的队伍就更壮观了。6.40到达波密县玉普乡骑行结束。
今天骑行117.6公里，8.39分钟。住玉普乡客栈标间80元（微信支付）。
今天的海拨从3840爬升至4475又落到3200。
早晨吃午饭15元（支付宝付款）中午吃饭56元（微信支付），元宵10（支付宝付款）红牛12元。
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