酸奶是现在很多孩子的最爱，酸酸甜甜且有助于肠胃蠕动，深受家长和宝宝的欢迎。
酸奶好处多多，家长们未必全知道。
好处一：酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡；
好处二：酸奶含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿；
好初三：酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系；
好处四：酸奶减少急性腹泻和便秘的发生。
有这么多好处，家长们一定想给宝宝吃。那么宝宝多大适合食用酸奶，有哪些需要注意的呢？
美国儿科学会建议，婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了，事实上在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶已被列入其中。1岁以后，只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了，摄入量以每天50~100毫升为宜。
注意事项：
1、不要加热。酸奶最好是凉着吃，如果天气过于寒冷或是较小的儿童食用的话，为了防止乳酸菌奶温度低带来的不适，可以把乳酸菌奶瓶放在温水盆内几分钟进行加温，但须注意的是，水温不宜超过正常人的体温，否则就会降低乳酸菌奶的营养价值
2、不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，而失去营养和保健作用。
3、要饭后2小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。
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