《变形计》是一档从2006年就开始的农村城市孩子互换体验生活的真人秀，目的是体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益，参加这档节目的城市少年大多都是逃离不了物质、冷漠、厌学又暴力，有网瘾还爱泡吧的叛逆少年，而农村孩子则都是大山里质朴的留守儿童，曾经赚了我们不少眼泪的节目，却逐渐变成了网红成长记。
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参加过变形计回来的城市孩子现在大多数都是微博拥有上百万粉丝的网红，他们有一些是真的变得很优秀，但是有一些依然饱受争议，这档节目其实目的很简单，就是让叛逆的城市孩子去体验艰苦，明白生活的不易，而农村孩子再见识到城市的美好之后，回去能奋发图强有朝一日走出大山，但还是有一些农村孩子，迷失在了大城市的喧嚣之中。
在2012年播出的变形计《少年何愁》中，城市主人公易虎臣从一个叛逆的小子变成了后来的暖心少年，凭借参加《变形计》他也是成为了一名网红，但是农村主人公吴宗宏就没那么幸运了，虽然7天的互换让这个少年的家乡受到了很多爱心人士的关注，但是吴宗宏的生活也被打扰，他说会有很多人给他打电话给他说“要从大城市的生活中走出来”、“不要忘了本”这样的话，吴宗宏也表示自己再也不想上电视了。
但是有一些从城市回来的孩子开始嫌弃自己的家庭、嫌弃自己的出生，曾经有一位农村爸爸表示当初就不该让孩子去参加变形计，从城市回来之后就开始挑这挑那，总想回到城市爸爸那里去。
在领会了大城市的物质之后，再回到破旧的小山村，环境的巨大的差异，难免对孩子幼小的心灵造成影响，有网友说：“这不过是一场富人的游戏，但穷人却当真了。”你觉得呢？
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