在网上看到这么一句话，说：「不要执著于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早越好。」
人活于世，看似痛苦远比快乐多。其实未必。
人的一生，应该是酸甜苦辣各占四分之一，各种滋味交织一起，构成人生百态。只是我们中的太多人，容易将自己包裹在痛苦之中，过分执著于痛苦本身，却一次次忽略幸福的到来。
嗨，你是否也常常被一些不重要的人或事惹得心烦不安。一直被负面情绪牵扯，却又无可奈何。很不喜欢这样的自己，却又在「烦」这一情绪面前无能为力。
所有这些，大多是因为你自我化解情绪的能力还不够。
倘若我们在烦心事面前，能时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。
退一万步讲，如果从今天开始，在碰到烦恼事的时候，学会说以下三句话，再给自己十分钟的时间平复心情，那很多烦恼都会随风而散。
01
一切都会成为过去
路遥在《平凡的世界》里这么说到：「人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。」
你要知道，只要身心健康，生命还在，就一切皆有可能。
倾盆大雨过后总会有阳光灿烂的一天，大雪纷飞的冬季总会慢慢离去，随之而来的会是草长莺飞的二月天。
不管眼前的路有多难多曲折，不论眼前的苦有多痛多难熬，一切的一切，终有一天会成为过去。而我们唯一能做的，就是抓住「痛苦」本身，获取对抗残酷世界的能力。
借着消除烦恼的精力，不断提升自我，如此，才能成为更好的自己。
02
没关系，一切都还来得及
其实，每个人一生需要经历的苦难都大致相同。而有些人一生幸福，有的人却在痛苦与磨难中挣扎着走完这一生。
真的是命运不公，故意刁难某些可怜人吗？非也。
命运是公平的，让「命运」朝着幸福与悲剧背道发展的，不是别人，是你自己的心。乐观者，拥有幸福人生。悲观者，注定一生不幸。
记住，不管发生什么，不论在哪个失败失落失望的瞬间，都别忘了跟自己说一声「没关系」。在烦恼面前，如果连你都没办法原谅自己，又凭什么要求别人来原谅你呢？
如「先爱自己，才有能力爱别人」一般。我们啊，都要学着先放过自己，才能有一颗足够宽容的心去包容别人。
请你一定相信，生活本质是美好。
上帝为你关上一扇门时，定会为你打开一扇窗。重要的是，你能否挺住门被忽然关上的那一刻，恐惧与孤独的侵蚀。能否带着一颗坚强乐观的心，在黑暗中找到窗户的位置，打开它，享受阳光照进的幸福生活。
03
都过去了，算了吧
人生，怎么可能没有遗憾。
生活中的许多事，纵使你拼尽全力，结果也往往不尽人意。或许是个人能力的确有限，又或许天时地利人和少了一则。
很多时候啊，努力不一定是为了成功，只是为了拥有过程的美好。
忘记是在哪里看到这么一话了 ，今天把它送给你们：
很多时候最美的意义不在于「你看到」，而在「你在场」。因为你在这里，在风景里。你才能真实地感受到、体会到哪些为人称道的美丽。
人生最遗憾的是，不是努力了却失败了，而是在机会面前忘记了要拼尽全力。既是已经努力过、争取过，那结果也已经不重要了。
心烦时，千万不要着急做任何决定。先给自己十分钟的时间，深呼吸，走出去，沉下心，一层层将云雾拨开，总有一天，你发现云层背后的万里晴空。
-end-
文丨汤汤
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